通阁新村居民区开展“夏季养生保健”健康知识讲座

为促进辖区居民养成健康的生活方式，帮助辖区居民科学、健康地度过炎炎夏日，近日，通阁新村居民区联合宝山路街道社区卫生服务中心开展了“夏季养生保健”健康知识讲座。

讲座伊始，社区医院以生动的语言和鲜活的案例，向在场的居民们介绍了夏季养生的重要性。医生强调夏季气候炎热，人体新陈代谢旺盛，大家尤其需要注意调节饮食、作息和情绪，以维护身心健康。接着，从调整作息时间、合理饮食、适量饮水、适度运动、防暑降温几方面详细讲解了夏季如何科学养生。讲座结束后，医生还为居民朋友们测量了血压、血糖，对服用降压药和降糖药的居民们讲解了用药的注意事项。

通过此次讲座，居民们纷纷表示对夏季养生有了更全面的认识，受益很多，在今后的生活中会更加关注自身的健康，积极养成良好的健康生活方式。