西宁团讯 | 团城中区委：晚上组个“养生局” 不做“脆皮”年轻人

小葡萄 2024-06-14 17:32:01

“青年夜校”

做富养自己的年轻人

不是兴趣班上不起

而是青年夜校更有性价比

在“青年夜校”里组个“养生局”

跟“脆皮”说拜拜！

晚上组个“养生局” 不做“脆皮”年轻人

随着现代生活节奏的加快，人们对自身健康关注度的提升，中医理念受到越来越多年轻群体的推崇，当代年轻人已开始热衷于中医养生。6月13日，共青团城中区委员会联合城中区仓门街街道团工委组织开展城中区“青年夜校”第五期——中医养生公益课，吸引辖区30余名青年参加。

下面跟随中区团团一起回顾一下吧~

中医养生

本期课程邀请了仓门街社区卫生服务中心副主任医师黄医生，通过讲解中医养生的基础理论和方法，从五脏及五行养生的角度，号召青年关注身体亚健康状态，为大家带来了一场关于中医体质辨识及养生方法的精彩课程。黄医生以四季养生十六字口诀“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，四季养脾”开篇，阐述了中医养生的要掌握自然变化，人想要调养身体就要主动适应自然变化的规律。并指出奶茶配零食、可乐配烧烤虽满足口腹之欲，但损害身体，号召大家要改变不健康的饮食习惯。

最后黄医生针对大家提出的眼睛疲劳、腰椎酸痛等问题，现场进行了简单的推拿、穴位点按等缓解不适的方法教学。课程尾声，青年纷纷表示收获很多，从今天起要重视自己的身体，做到少油少糖健康饮食，配合四季调养、针灸推拿等中医养生方式，和“脆皮”身体说拜拜。

本次“青年夜校”中医养生公益课旨在传承中医文化，传播中医知识和养生方法，帮助青年人建立科学的生活习惯，提升生活质量。下一步，团区委将继续聚焦青年工作、学习、生活中的现实需求和兴趣爱好，在调查了解青年需求的基础上，整合各方资源，推出更加贴近青年的课程和服务内容，将“青年夜校”打造成为青年们拓展交际的“朋友圈”和丰富生活的“充电站”。