24节气话养生｜惊蛰

2024年3月5日，我们迎来了今年的惊蛰节气，“微雨众卉新，一雷惊蛰始”，惊蛰时节往往与草木萌动，春雷始响，昆虫解除蛰伏状态相随，因而惊蛰时节是一个生机恢复，阳气回升的时节，而惊蛰时节的养生也要从也要从这一节气的特点出发。

（大众日报·大众新闻客户端记者 任戌盈 实习生 张瑞 王孜轩）