「专家出诊时间」长寿道路上的三大健康漏洞（「专家出诊时间」长寿道路上三大健康漏洞）

专家：

李 晶 北京医院老年科主任

陈丽如 北京医院营养科主治医师

关键词：

肌少症、老年衰弱、低密度值胆固醇、高血脂、血管斑块、炎症状态

当年龄渐长，身体出现的疾病增多，吃药已经成为很多老年人生活的一部分，但是今天这位患者吃药问题却远远超出了大众认知，她累计呼吸、心血管、内分泌免疫、骨骼、神经精神、泌尿等共19种疾病，每天要服用28种52粒的口服药，就在大家觉得这是一个个例的时候，专家却告诉大家，这不是个例，在她门诊当中，这样的患者占据了大量的比例，随着寿命的增长，想要获得生命的长度和宽度变成了一种挑战，因为长寿的道路上有三个巨大的健康漏洞威胁着老人，阻碍长寿的道路，究竟这三大健康漏洞是什么？三个弥补漏洞的神秘数字又代表什么？北京医院老年科给大家带来的三个针对健康漏洞查缺补漏的宝箱里面有哪些好东西呢？更多精彩内容，敬请关注今晚17：25分播出的 《好脂肪助长寿》

专家指出第一个健康漏洞跟人体最大的内分泌器官有关，65岁老年人有6%-10%会出现第一个健康漏洞的问题，80岁的人群就更高了，有20%到50%的概率会出现，其实第一个健康漏洞就是老年人最容易忽略的保命肌，老年人中最先表现的就是肌肉无力，整个衰弱是以整个肌力下降为核心的防御功能的减退。那如何监测保命肌的状态呢？2个简单的测试就能发现异常，专家还特别指出，身体上有一块肌肉对于老年人非常重要，这块肌肉的强弱虽然看不到摸不着，但对老年人至关重要，这就是——呼吸肌。专家更是指出，这种保命肌的损失其实跟老年人的一些错误认知密切相关，究竟是什么样的错误认识会伤害了我们的保命肌呢？现场还原的饮食搭配藏着什么样的问题呢？我们又能从哪些细节症状来预防这种危险的长寿漏洞呢？更多精彩内容，敬请关注今晚17：25分播出的 《好脂肪助长寿》

威胁老年人的第二个长寿漏洞如何发现？专家提示答案就在我们的眼周，黑眼球周围有一圈灰白色的“老年环”、眼睑上有黄色脂肪垫，如果老年人脸上出现这两种特征，说明血管里一种坏物质增多了，如果不及早发现及早治疗，将会严重伤害心脏和血管！同时第三种长寿漏洞是一种老年人普遍存在的危险状态，而造成这种危险状态最长期也最直接的一个环节就是——饮食。吃的健康就能减少这种危险状态的出现，营养科专家特别提出，地中海饮食是营养界备受追捧的饮食搭配，但是中国胃却并不受用，专家设计改良的国人版地中海饮食如何既能保留地中海饮食的精髓，又能照顾到国人的中国胃呢？更精彩内容，敬请关注今晚17：25分播出的 《好脂肪助长寿》

【专家出诊时间】

李 晶 周二上午 老年医学科 周四下午 特需老年

陈丽如 周五上午营养科门诊

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。