冬天喝什么茶最养生？（冬天喝什么茶好？）

玫瑰花茶：玫瑰花，有活血、美容、滋润肌肤和驱寒的功效，适合各种体质的女性在冬季饮用。只要每天喝点玫瑰花茶，就能起到很好的静心定神的效果。把开水煮沸，把玫瑰放入茶壶中，再加入几粒枸杞，浸泡十分钟即可。

牛奶红茶：红茶养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜。对治疗胃溃疡有一定效果。红茶3克，牛奶100克，食盐2克。将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐搅拌。每天早上喝一次，可有效地补充气血，强身健体。

橘桂姜茶：茶叶、橘皮、桂皮、茴香、鲜姜各适量。将前4味各取适量，鲜姜3至5片，加清水煮开，或用沸水冲泡浸焖后取汁。可以温中散寒，行气健脾。

桂花茶：在寒冷的冬季反复出现胃胀胃痛等毛病，喝点桂花茶可以暖胃。可以取7至10朵干桂花，1至2克红茶，用开水泡开，可根据自己口味添加少许红糖，代茶饮。

枸杞红枣茶：枸杞可护肝补肾、明目，润肺止渴，具有温暖身体的作用。红枣有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。冬天可以放一片姜一起煮，能很好的驱寒。取冷水500毫升，红枣10粒(30克)，冰糖1大匙，枸杞10克。冷水与红枣同时煮开后加入枸杞，再煮大约5分钟。加入冰糖，煮至溶化即可。

来源：益延寿