如何保持年轻的心态？（人生得失随缘，知足常乐）

岁月沧桑，生命终会老去。但是，保持心态年轻，能从精神上给生命注入更多活力，就如我们经常说的，态度决定人生。人生最好的样子就是保持年轻的心态。

如何保持年轻心态

1、终身学习：从生到死，我们一辈子都自觉不自觉地在学习。孩提的时候，我们要学习走路、说话、看图、识字；上学的时候，我们要学习语文、数学、生物、历史、地理、外语、物理、化学等通用学科，一直到本硕博选择的专业学科；工作的时候，我们要学习职场需要的各种职业技能，当了经理要学习管理能力，当了领导要学习领导能力；为人父母后，我们要学习如何做一个称职的爸爸、妈妈，学习去养育和培养自己的孩子；创业的时候，我们要学习如何去开办一家企业、塑造一个品牌、构建一个团队，创成一个事业；退休了以后，我们还要学习如何锻炼好身体、气定神闲。

2、加强体育锻炼：健康长寿是每个人的心愿，但是随着年龄的增长，我们身体各方面的机能会变差，慢慢地会被各种疾病困扰。如果日常坚持运动不仅可以强身健体，增强免疫力，还能减少疾病的困扰。生命在于运动，选择一个适合自己并喜欢的运动，长久以往的坚持下去，以保持身体健康，增强自己的抵抗力。

3、凡事往好处想：现实生活中，令人感觉到害怕、不安、难受、愤怒、受损失的事情，比比皆是，如果你顺着事态的发展去做，那么就会进一步往低谷走，你往好处想，那么事情就逆转了。俗话说：“塞翁失马，焉知非福？”祸福的转换，就在你的一念之间。每个人都希望被生活温柔以待，如果能够活成一道亮光，那么百分之一的幸福，都能放大，然后一点一点地把不幸福的元素转换成幸福。凡事都想成好事，欢喜的会连续欢喜，无用的会变成淡淡的回忆......

4、至少有一项兴趣爱好：爱好就是生活里的光。所以爱好一定不能少。当人有了爱好时，便能在日常的柴米油盐之外，开辟出一个属于自己的精神乐园，爱好无关乎功名利禄，只关乎内心的欢喜，生活因此变得活色生香。有句格言讲：给时间以生命，而不是给生命以时间。培养一门爱好，做自己想做的事情，当你沉浸其中而怡然自得时，便遇见了那个生命状态更美好、更开阔的自己。

5、有一两个知己好友：时间和阅历成为过滤器，会为我们筛选出真正的友情。而这种情意，更多是一种不以距离为度量的关系。在一起，可以无话不谈；分开了，彼此间精神上的共鸣成为看不见的纽带，偶尔联系起来，很快就能召唤回往日的熟络。知己就像是人生给你备下的，一份坚固的礼物，让你跨过人山人海，发现最懂你的人未曾改变。

6、知足常乐：在人生的旅途中，我们都是过客，每个人都是茫茫宇宙中的一粒尘埃，不妨站得高一点儿，走得慢一点儿，看得远一点儿，求得少一点儿，得失随缘，知足常乐，这样就会少一些烦恼，多一些快乐。

来源：益延寿