巢湖市民政局联合合肥市蜀山区开展冬季养生知识讲座（巢湖市民政局开展冬季养生知识讲座）

为提升辖区居民保健意识和健康素养水平，1月23日上午，巢湖市民政局联合合肥市蜀山区阳光公益服务中心在天河街道望城社区新时代文明实践站开展冬季养生知识讲座。

活动中，志愿者用通俗易懂的语言针对老年人冬季容易引发疾病以及各种疾病表现出的症状和如何预防疾病等，提醒大家冬季是感冒、上火、风寒湿痹、心脑血管病的高发季节，要做好预防工作。并结合实际生活，从什么是合理膳食、为什么要吃得合理、怎样平衡膳食等方面向大家讲解合理饮食的重要性，倡导大家在日常饮食中养成科学健康的饮食习惯，平时尽量选择低糖、少油、少盐、高纤维的食品，食用前注意检查外包装上的生产日期、标识等信息。

通过此次活动，普及了健康养生知识，让社区老年人了解更多的保健知识，增强了对疾病的预防意识，养成了更良好的生活习惯。