这一生，要学会少生气（这一生，我们要做的第二件事，就是少生气）

文：晴风

图：网络（若有侵权，请联系删除）

我们这一生中，有太多的人，总是为难自己，让自己过不好，于是很多时候，我们会发现，这样的人，总是生活的不幸福，有时候明明很努力了，却生活的不幸福，有时候明明很用心了，却依然感受不到幸福。

很多时候，这样的人，并不是他们不好，而是他们不懂得养生，于是同样的生活，我们会发现，别人生活得很好，可是到了他们的时候，生活的就不好了。

有个亲戚就是这样的，她想要养生，想要自己的生活更好一些，于是她总是很注重吃喝，每天都会按时吃饭，也会早早地睡觉，希望自己的身体更好，可是却不想，不管如何做，身体依然是不好的，生活也依然是不幸福的。

她总是生病，甚至连自己都不明白，明明是在养生，为何自己的生活会这样难呢？

其实，真正的养生，并不是我们吃好睡好就好了，而真正的养生，其实是要做到一个字，就是少，当我们做到了这一个字的时候，我们会发现，自己的生活才是真正的好。

而想要做到真正的养生，就要做到下面的四个少。

少言

不知道你有没有见过这样的一些人，他们总是管不住自己的嘴，很多时候，总是喜欢什么话都说，什么事都管，最后让自己很难受。

其实，这样的人，不过是在为难自己而已，因为本身可以生活得很好，过好自己的生活就好了，但是却因为他们喜欢说话，总是说太多话，在无形中惹了很多的人，于是很多时候，他们都是不开心的。

因为总有人会莫名其妙地不理她了，于是面对这样的情况，很多时候都是想不通的，不知道自己做错了什么，不知道为何会这样，于是很多时候，我们都会发现，这样的人呢是生活的不幸福的。

而这样的人，即便是在养生，生活也不会幸福，生活也不会开心。

因为不管他们多么注重吃喝，多么注重睡觉这些，情绪不好，是没有任何意义的。

所以说，这一生，我们要做的第一件事，就是少言，而所谓的少言，其实很简单，就是有些不该说的话，不要说，有些不能说的话不要说，有些不知道是不是可以说的话，也不要说，这样就会避免很多的问题，也会避免很多的矛盾发生。

少气

有句话说：情绪不好，所有的养生都是徒劳的。

是啊！当我们情绪不好的时候，我们就会发现，不管自己如何养生，都是没有意义的，所以说，这一生，想要养生，就要做到的一点，就是少生气，也就是不管在什么时候，都不要生气了。

当你遇见了一件不开心的事情的时候，就努力让自己平静下来，让自己不要生气了，努力去调解自己的情绪，当我们的情绪好了之后，养生才是有意义的。

所以，想要做到真正的养生，我们要做的第二件事，就是少生气，也就是让自己不要生气了，让自己不要难受了，让自己不要痛苦了，只有我们自己不生气了，自己不痛苦了，情绪好了，不管是什么时候，也不管是我们做什么，我们都会发现，自己的生活很好，自己的状态很好。

其实人生就是这样的，生活也就是这样的，当我们做到了这些的时候，你会发现，生活比你想象的更美好。

所以这一生中，要学会少生气，当我们做到了少生气的时候，你会发现，生活会好很多。

少烦

不知道有没有一些时刻，你觉得很烦躁，你的心情很差，你很痛苦，可是不管有多痛苦，你都不知道要怎么办。

有时候，你觉得是自己在为难自己，可就是控制不住自己，于是很多时候，你觉得很痛苦，你觉得很难受，但不管如何难受，不管是如何痛苦，你都会发现，生活很难。

其实很多时候，我们不过是在为难自己罢了，因为有时候，我们遇见的一些事情，其实在遇见的时候，我们会觉得很烦，会觉得很痛苦，会觉得很难，可是不管是如何的痛苦，如何的难，我们都会发现，其实并没有那么难。

因为当时的时候，我们想不通，我们让自己心烦，但是事后，我们去想的时候，好像并没有那么难，很多事情都很容易的，很容易就解决了。

而且不管我们当时多心烦。每一件事最后都会解决，我们的心烦，不过是在自我为难罢了。

所以这一生中，你要知道，你心烦，是没有意义的，但遇见了一件不开心的事情，就安静地做自己，就减少心烦，努力去解决问题。

少躁

不知道有没有一些时刻，你觉得自己很暴躁，你很心烦，很暴躁，却不知道要怎么办，于是你总是让自己陷在这种暴躁的情绪中，一旦在这种情绪中，你就会发现，自己很难。

因为你很难走出来，而且你身边的人也会不喜欢你，你的生活充斥在吵架中，一旦经常吵架，你就会发现生活很难。

重要的是，这种时候，我们的情绪不好，生活不好，身体也不会太好，所以很多时候，你都会发现，生活中，你越是暴躁，你的生活越难，而你所有的养生，都是没有意义的。

这一生中，你若是想要养生，那么就要学会少躁，只有少躁了，自己的情绪好了，自己的身体好了，自己的状态好了。你会发现生活真的比想象中的更好，所以很多时候，你都要明白一件事，那就是在任何时候，都要学会调整自己的状态。

其实，养生就是这样的，你越是能够做到这几点，你的人生就越好，你的生活就越好，你的未来也越好，所以当你想要养生的时候，首先要做的，就是要学会做到这4点少。

当你做到了，养生才会变得有意义，养生才会变得更好。

作者简介：

晴风，理性看世界，暖性看爱情，愿我的文字能够感动你，给你带来温暖。