真正的养生，其实就是养心（真正的养生，不是吃好喝好，而是养心）

文：晴风

图：网络（若有侵权，请联系删除）

不知道你有没有发现这样的一些人：

他们很注重养生，每天吃什么，喝什么都讲究，总是能够早睡早起，甚至每天还能够锻炼身体。

本以为这样的人，一定是身体很健康，每天都是开心的。

可并不是，看似很养生，最后却依然很爱生病，甚至还不如那些不懂得养生的人，于是我们会纳闷，甚至觉得养生是没有用的。

但其实并不是的，因为所谓的养生，其实不是养好身体就好了，最重要的还是养心。

1、真正的养生，不是吃好喝好

现实中，有太多人，总以为养生就是吃好喝好，总以为这样身体就不会出现问题。

可是现实中，我们会发现，这样养生的人，身体依然会出现问题，身体依然是不好的，有时候我们会以为养生是骗人的，但其实并不是，并不是养生是骗人的，而是我们的方式不对。

老家有一个大伯就是这样的，很注重养生，每天早起一杯温水，之后按时吃饭，每一顿饭都很注重荤素搭配，也很注重各种营养的吸收。

本以为这样注重养生，大伯的身体一定是好的，可是慢慢地才发现，并不是这样的，大伯的身体并没有想象中的好，甚至和那些不懂得养生的人一样。

该感冒的时候，依然感冒，该生病的时候，一次都没有落下。

看着他的身体，老家很多人都说这是命，养生是没用的，但真的是这样吗？

2、吃好喝好，养不了心，一切都是徒劳

其实并不是的，所谓的养生，并不是吃好喝好就好了，而真正的养生，其实就是不仅要养生，还要养心，当我们只有养身的时候，养生是没有任何的意义的。

因为真正的养生，其实就是养心，也就是说我们在吃好喝好之后，心情也是好的，生活也是好的，当这一切都是好的之后，才会发现，人生是幸福的，生活是幸福的。

有些人，总是重视身体，却因为一些小事就生气，却因为一些小事就发火，甚至每天都很忧愁，面对这样的生活，不管是如何养生，都是没用的。

因为真正的养生，是身体和心灵在一起，当只重视了身体，却忘记了心灵，自然也是不开心的，也是不舒服的。

所以，不管是什么时候，都要知道，身体很重要，心灵同样重要，我们在养生的时候，要学会养心。

也就是少思，少忧，少愁，少生气，当我们做到了这些的时候，心情就会好起来，每天的状态也会好很多。

当我们的状态好了很多的时候，就会发现，生活很幸福，而我们很开心。

一旦做到了这样，我们的养生就是有意义的，我们的养生就是有作用的。

有时候，我们以为吃好喝好是没有用的，但其实并不是，而是当我们的心情不好的时候，吃的多好，喝的多好，都是没有意义的，因为这样的状态，会影响我们的身体的健康。

所以说，当你想要养生的时候，先要学会养心，当你养好了心，养生才会有用。

3、真正的养生，其实是养心

现实中，有很多人总是要养生，却不懂养生，于是很多时候，这样的人，不管多努力的养生，都是没有意义的。

有人在养生的时候，总是控制不住自己的情绪，不是大发脾气，就是每天在忧愁中，越是在忧愁中，越是痛苦，心情越不好。

当心情不好的时候，内心中每天都觉得沉甸甸的，每天都觉得很不舒服，这样的状态，让一个人整体的状态都不在线，重要的是，晚上容易失眠。

这样的时候，不管如何养生，其实都是没有意义的。

当你想要养生的时候，就要学会养心，也就是不管什么时候，始终都是爱自己的，始终也是在乎自己的，重要的是能够控制自己的情绪，少时少忧，少愁，当我们做到这些的时候，我们就会发现，生活很好，人生也很好。

所以，不管是什么时候，你都要知道，真正的养生不仅仅是吃好喝好，做运动，最重要的是学会养心，也就是让自己的心情很好，让自己始终是愉快的，始终是开心的，当你的心情很好的时候，你就会发现生活远比你想象的更好，生活远比你想象的更幸福。

作者简介：

晴风，理性看世界，暖性看爱情，愿我的文字能够感动你，给你带来温暖。