腊八节，喝什么茶最养生？（腊八节喝什么茶最养生）

腊八节传统习俗中有喝腊八粥的习惯，清朝夏仁虎《腊八》诗曰：腊八家家煮粥多，大臣特派到雍和。对慈亦是当今佛，进奉熬成第二锅。腊八粥的做法多种多样，主要原材料包括“大米、小米、玉米、薏米、红枣、莲子、花生、桂圆和各种豆类（如红豆、绿豆、黄豆、黑豆、芸豆等）”。腊八粥来源佛教，佛祖释迦牟尼成道之日正是农历十二月八日，很多寺庙在这一天熬粥布施给门徒和善男信女，后来传到民间，流传至今。

当然，腊八不止喝粥。俗话说，过了腊八就是年。在寒冬腊月里，喝茶养生也是非常健康的一种生活方式。那么在腊月里，喝什么茶最养生呢？今天，予言茶事就和大家一起聊聊。

按照我国传统养生理念，冬天天寒地冻，寒气入侵，人的身体最容易受风邪感染，所以，冬季养生贵在御寒保暖。而喝茶可以起到这样的效果，暖身暖心。在隆冬时节，最合适喝的茶是红茶。我国红茶种类很多，其中最出名的是祁门红茶。虽然创制之间只有100多年，祁门红茶的声名却传扬海外，一经问世就成为中国茶叶出口的主力军，一度占到90%以上。现在国内红茶爱好者越来越多，红茶产品也越来越丰富。红茶茶性温和，特别适合冬天饮用。

• 老白茶也非常适合冬天煮饮。最近这段时间，老白茶几乎是我每天必喝之茶。自己存的，时间不是太久远，但也过了三年茶的阶段，滋味口感都还不错，关键是冬天生个炭炉，用铁壶煮着，确实比较惬意，而且温暖。像我们这样以茶为生的人，在没有比这更幸福的事情了。如果有，那就是接到一个大大的订单（手动微笑）。

普洱，尤其是熟普，相信也是很多人不二选择。这些年，普洱一直炒得比较火热。很多人觉得普洱有点言过其实，价格虚高。更关键的是，普洱质量不一，便宜的网上9块9包邮，贵的就没办法用价格来衡量，一般人根本喝不起。这年头，估计也就马云这样已经光荣退休，既有钱又有闲的首富，才喝得上吧。很多人让我推荐普洱，其实我的建议倒是很简单，对于初学者，千万别去深究什么山头、什么古树，就选择几个大品牌的性价比高的口粮茶，先喝着，找找口感，看看自己适不适合。

喝茶，讲白了也是一个循序渐进的过程。如果说一个人，一上手就碰到顶级好茶，并且深爱之，那是你的幸运，可以去买彩票了。对于大多数人来讲，喝茶是一个不断试错的过程。多喝多试，才能发现什么茶适合自己。一见钟情的确存在，但太多人只会日久生情。

除了上面几款茶，还有乌龙茶也是不错的选择。我国乌龙茶的品种更加丰富，福建、台湾和广东是主产地，也是乌龙茶爱好者最集聚的地方。铁观音广为人知，不过最近几年有所销量和口碑都有所下滑，武夷岩茶常常会出天价茶，母树大红袍我们就别想了，牛栏坑肉桂也不会像市面上销售的那么多。凤凰单丛其实很好，接受度正在提高，台湾高山茶近些年比较火。这些乌龙茶在冬天，可能比其他茶更容易让人接受。

好了，今天就聊到这里。腊八节最适合的就是红茶、黑茶和乌龙茶，白茶要老，普洱要陈。大家都说说，你们冬天喝什么茶吧。