围炉煮“茶”，选择合适的代茶饮，健健康康过腊八，温温暖暖盼新年（围炉煮“茶”，选择合适的代茶饮，健健康康过腊八）

腊八节，俗称“腊八”，即农历十二月初八，是佛教盛大的节日之一，后经历代演变，逐渐成为家喻户晓的民间节日。喝腊八粥、泡腊八蒜是腊八节的主要习俗，目前，还有大部分地区特别是北方仍保留了这个传统。

近两年来，围炉煮茶似乎成了年轻人最具仪式感的过冬方式。腊八时节恰逢大寒节气前，在寒冷的冬日里，围坐炉火旁，煮一壶养生茶，享受着茶香四溢的温暖，是一件十分惬意的事情。本篇文章将为大家介绍几款适合冬季的热饮，温暖过冬。

桂圆大枣生姜茶

桂圆大枣生姜茶是一款养血安神、驱寒暖身的热饮，适合冬季饮用。将生姜切片或拍碎，和红枣、桂圆肉一起放入壶中，加入热水，煮沸后闷泡几分钟，再加入适量红糖即可。这款茶饮口感醇厚，不仅能够温暖身体，预防感冒，而且具有滋补身体的功效，让你在寒冷的冬天里感受到暖意融融。

推荐人群：手脚冰凉，面色萎黄，气血不足者。

红参桑葚茶

红参桑葚茶是一款具有补气、生津养血、补脾益肺作用的热饮，非常适合冬季饮用。将红参、桑葚放入壶中，加入热水，煮沸后闷泡几分钟，再加入适量红糖即可。

推荐人群：气阴两虚者。

玫瑰佛手桂花茶

玫瑰佛手桂花茶是一款具有清热解毒、理气解郁、美容养颜作用的热饮，适合女性冬季饮用。将玫瑰花、佛手、桂花放入壶中，加入热水，煮沸后闷泡几分钟，再加入适量蜂蜜即可。这款茶饮不仅能够滋润肌肤，而且能够调节内分泌，延缓老化和提高免疫力，改善心理健康，让你在寒冷的冬天里保持美丽的容颜。

推荐人群：肝气不舒者。

石斛枸杞茶

石斛枸杞茶是一款具有滋养肺肝肾，明目、益胃生津、养颜作用的热饮，适合冬季饮用。将石斛、枸杞子放入壶中，加入热水，煮沸后闷泡几分钟即可。这款茶饮不仅能够提高免疫力，而且能够明目养眼、益胃生津，让你在寒冷的冬天里保持健康的体魄。

推荐人群：胃阴不足，肝肾阴虚者。

姜苏陈皮茶

姜苏茶陈皮是一款具有疏风散寒、理气和胃的热饮，适合冬季饮用。将生姜、苏叶、陈皮放入壶中，加入热水，煮沸后闷泡几分钟即可。这款茶饮不仅适用于风寒感冒、头痛发热，或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。此方以药代茶，味少而精，实用简便，适于家庭保健防病治病之用。

推荐人群：风寒感冒初期人群。

红泥炉边静听雪，人间新冬慢煮茶。 围炉煮“茶”，选择合适的代茶饮，健健康康过腊八，温温暖暖盼新年。