中医养生理论——茶的养生（中医养生理论——喝茶）

喝茶养生其实并不是一句空话，当一个人长期坚持喝茶时，会发现受益颇深。众所周知，茶最初是以药物的形式出现在人们的视野当中的。直到很久之后，茶作为日常饮料的功用才逐渐产生并在养生人群中普及起来。但是在我国茶叶发展史上，茶和中医之间一直维持着十分密切的往来。

历代名医所著的医学专著上几乎都有茶的身影。我国古代中医的集大成之作《本草纲目》中就有记载：“茶，味苦，甘，微寒，无毒”。中医认为，甘者补而苦则泄。意思就是味道甘美的药物是用于进补的，味道苦涩的药物是用于除去身体中所产生的废物的。

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而经过改良之后的茶恰恰同时具备了这两种特质。因此，茶在很多疾病的防治工作中都起着极为重要的作用，是一味兼补兼泄的良药。同时也正是由于可攻可补、能入五脏的特质，茶常常被用作单方入药使用。

由此，我们可以得出这样一个结论：茶的药用是茶文化与中医文化结合的产物。茶通过自己独特的方式称为中医食疗的一种最佳的便捷方式。茶的使用方便、应用范围广、无毒副作用、预防效果显著、物美价廉是茶作为药用的主要优点。尤其是被称为“茶中之王”的普洱茶。其效果作用更为显著。而对于老人而言，由于身体器官的老化，建议喝普洱熟茶等这类发酵茶为佳。

茶在医药上的应用主要分为三种形式：一种是单味茶，一种是复方茶（也就是药茶），另一种则是代饮茶。不过，为了使用上的方便，我们常常会采用另一种分类法，那就是以用法作为分类标准。

如果从用法上来分类，茶药可以分为内服、外敷和体外应用三类。

内服类是三类茶药中最常见，也是包含范围最广的。我们平日所见的茶剂、丸剂、散剂、锭剂、膏剂、以及片剂、袋装茶、速溶茶、茶膳、茶粥等都是属于内服类茶药的范围。

外敷类茶药主要是用于皮肤和黏膜的表面。它的主要功效是治疗外科的软组织化脓性疾病、一些皮肤科疾病以及眼科、口腔科、五官科等疾病。它们的应用形式包括点眼、吹喉、漱口、熏洗、调敷、末撒等。

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因此，很多时候小编也告诉过大家茶渣的作用，尤其是普洱茶和白茶，喝完的茶渣不要再浪费，可以单独用一只手做实验：喝完的茶渣搓手（只搓一只）一周后可以把两只手做对比。这也是为什么连国外大品牌护肤品都少不了茶内含物质的原因。

体外应用类茶药主要是指将茶叶制成茶枕以及熏烧害虫等。这类茶药并不直接作用于人体，而是通过与人体的直接或间接接触来帮助人体恢复健康。

在日常生活中，茶多数是以人们习惯的饮料的身份出现的，很少展露自己在药食兼用方面的身手。而中医养生理论则为我们打开了以茶来滋养身心的新窗口。

相信在长期饮用茶的帮助下，我们将会很快摆脱亚健康的状态，在淡淡的茶香中找回我们遗失已久的健康。