养生养生的十大误区，你中招了吗？（养生养生的11个误区，你中了几个？）

创作声明：本文为虚构创作，请勿与现实关联

01. 绿茶寒凉，体虚之人要慎服。

02. 咽炎含片多伤脾，凉药久服，大损阳气，所以不能认为自己得了慢性咽炎，便多用含片。

03. 昼练养阳，夜练伤阳，所以晚上不能晚上锻炼，跑步跳舞，养生锻炼要合乎自然。

04. 阳气不够，不宜游泳，风雨寒湿，该避就避，所以冬天不能游泳，会引起许多问题。

05. 现代人都忙忙碌碌，操劳过度，人要懂得休息放松，生病起于过用。

06. 扫地与擦桌，皆可去病魔，所以不能以身体瘦弱为借口，不干体力活。

07. 熬夜赚钱，亏本买卖，一日不睡，十日不醒，所以晚上熬夜，白天补睡也不行。按时睡眠，才是养生良药。

08. 食不言，食不视，吃饭不能说话，也不能看电视。

09. 散步说话也是个误区，睡前也不能聊天。

10. “怒”是养生大忌，怒火吵嘴，对身体有很大害处，所以要健康，先“制怒”！

11. 人要有时刻养生防病忧患意识 ，不能谈到养生，总是老了再说，拿命赚钱，然后再拿钱买命。