小寒养生，不畏寒冬，心中有暖，岁月不寒！（小寒养生，不畏寒冬，心中有暖，岁月不寒）

今天是癸卯年冬月廿五——小寒。小寒是24节气中的第23个节气，也是冬令中的第5个节气，也预示着春天马上就要到了。古人将小寒分为三候：“一候雁北乡，二候鹊始巢，三候雉始雊”。

“一候雁北乡”是指小寒过后候鸟开始往南方迁徙。因为天气寒冷，候鸟平日所需的食物减少从而迫使候鸟们选择向更适合生活环境的南方迁徙。鸟类对于气候变化十分的敏感，它们也是自然界中重要的指标种类之一。“二候鹊始巢”是指鹊在小寒之后开始筑巢。对于鹊来说这个时间段打的气候非常适合它们筑巢，因为在小寒之后天气开始转暖，筑巢是鹊类繁殖的前奏，这一现象也标志着新生命的诞生，新一轮的开启。“三候雉始雊”的意思是小寒过后，气温回升，天气回暖，雉鸟开始鸣叫，寒冷的冬季即将过去，春天的脚步也近了。

“小寒三候”体现出了鸟类对于大自然气候变化的敏感度，气候变化影响了它们的捕食环境，气温降低导致鸟类的觅食活动减少，因而开始大规模迁移。这也体现了生命力的顽强和生态系统的平衡。

古人以节气为约，以本草为期，古有炎帝始草木之滋，察其寒、温、平、热之性，辨其君、臣、佐、使之义，由此可见本草是古人的救命良药，发挥了重要作用。《伤寒论》有提到：“二十四气，节有十二，中气有十二，五日为一候，气亦同，合有七十二候，决病生死。此须洞解之也。”由此可见，二十四节气象征着自然规律的变化，根据节气来调养生息，能更好的让身体跟上四季的更替。

小寒是养生的重要时间点。小寒期间，阴气重，阳气少，人体阳气虚弱，易受风寒湿邪侵袭，更要注重暖身。百草十二品内含丰富的中草药配方融合中医智慧，让你在享受美味的同时，也能为身体注入活力。

小寒养生，不畏寒冬，心中有暖，岁月不寒。百草十二品，一杯在手，暖身更暖心。