保暖养生穿暖和的衣服（保暖养生-穿暖和的衣服）

保暖养生--穿暖和的衣服

冬季天气寒冷，穿暖和的衣服是保暖的基本方法。建议穿质地温暖、厚实的衣服，如羽绒服、毛衣等。同时，要注意头部、手部、脚部的保暖。

保持室内温度适宜

冬季室内温度适宜可以避免身体受到寒冷的侵袭。建议保持室内温度在18℃-20℃左右，如果使用空调或暖气要注意保持室内湿度适宜。