甘家口街道举办冬季健康养生讲座（甘家口街道举办“冬季话养生健康迎新年”——冬季健康养生讲座）

小龙女 2024-01-01 18:48:10

为进一步增强辖区居民的科学保健、防病强身意识，提高自我保健能力，2024年1月1日下午，甘家口街道在综合活动中心四层多功能厅举办了“冬季话养生健康迎新年”—冬季健康养生讲座，来自各社区共50余名居民参加了讲座。

冬季气候寒冷，很容易影响人体健康，特别是对于老年和体弱者来说更是如此。因此，合理的冬季养生对于我们的健康至关重要。甘家口街道邀请了赵静媛老师给大家带来冬季健康养生的讲解，结合冬季的季节特点，从起居养生、饮食养生、精神养生、运动养生等方面进行了详细讲解，向居民们科普了冬季人体的自然运行规律和养生智慧，让居民们了解合理起居饮食、日常锻炼等方法，达到强身健体、远离疾病困扰、延年益寿的目的。讲座结束后，他还以知识问答的方式与现场居民进行互动，居民朋友们的积极参与互动，进一步加深了他们对冬季养生知识的印象。