我的养生之路（学习养生功法的感受）

唤醒生命的潜能

在我以往经营企业的时候，我写了一本书--《赢在品质》记录了欧林雅在不同时期的发展历程。

2022 年，因为疫情的原因，欧林雅的事情变得少了，这让我有了大把的时间来回忆过往，二十多年来，除了创办欧林雅之外，我的第二大收获就是我在养生健康之路上的种种收获。回顾自己在养生方面的探索，已经在不知不觉之间坚持了二十多个寒暑，我也应该为这二十多年以来，始终孜孜不倦地坚持学习养生的自己点赞。于是我打算写一下自已学习养生的经历这本回忆录既是分享给我的家人和朋友的一份心得体会，同时也是我交给自己二十多年生命光阴里的一份答卷。

我学习养生，是从去河南学习陈氏太极拳开始的，一路走来，已经过去了二十多年。当时我还是一个三十出头的小伙子，现在2023 年的我，已经五十四岁了，半生的时光，一半在办企业，一半在学习各种健身养生的功法，我的生命也因为有了这些学习的经历而变得丰富多彩。

在这二十多年的时间里，我学习过很多种养生功法，学习的过程也是一个让生命的能量不断提升的过程。

其中，我练习时间最长的当数太极拳;给我带来重要生命体验的功法，是李少波真气运行法，我在学习真气运行法的时候打通了小周天，那种神奇的生命体验，让我对生命当中的种种未知之谜充满了好奇。当我有了这样的生命体验之后，就像是有一种无形的力量推动着我，在这条不知道终点在何处的道路上一直探索，进而不断发现生命中的种种惊喜。

唐代大诗人杜甫说:“转益多师是汝师”，我在学习养生功法的道路上，拜过很多师傅，他们是传授我陈氏太极拳的陈正雷太极馆的李楠老师、已故的百岁老人李少波老先生和他的女儿李天晓女士、我未能有缘见面，却通过《静坐修道与长生不老》一书，结缘了南怀谨老先生以及太湖大学堂武术总教练王洪欣老师;华山的苏华仁道长、在上海传授《易筋经》 的严慰冰先生、北京的胥荣东医生、我家乡的杨振甫老人，传授我杨式太极拳的魏树人老先生的女儿、传授我秦式站桩和八段锦的李鸿义老人、传授“老六路太极拳”的李和生老师，北京体育大学教授杨柏龙先生传授 312 经络法的百岁老人祝总骧教授、台湾的百岁老人人瑞崔介忧老人、《真原医》 的创始人杨定一博士，传授大成拳和站桩养生功的余冠英先生，开创大雁气功的杨梅君先生，在河北沧州传授“六字诀”的马礼堂先生，浙江义乌 103 岁的郑双龙老人还有我在长沙市人大代表开会期间认识的马涌奇道长，长沙圣哲瑜伽馆的周哲颖女士，周哲颖不仅是我和我爱人的瑜伽教练，同时也是国内为数不多的在印度获得瑜伽博士学位的人··....

这些年来，我既学过佛家功法，也学过道家的打坐和站桩从拳法上来说，我学过太极拳和大成拳，2022 年，我又开始学习阿斯汤伽瑜伽术，瑜伽是一种来自印度的古老的修行方式，是一种通过身体来体验生命奇迹的修行方式

对于我的这些师父或者是老师，我都要真诚地说一句感谢正是因为有了他们在我不同阶段的传授与陪伴，才让我在提升生命质量的旅途当中一路坦途。

我要感谢我身边的朋友们，是他们的友谊让我的生命旅途变得多姿多彩:我要感谢我工作上的合作伙伴，是他们的大力支持多年默契的合作，让我的事业发展平稳而顺遂;我更要感恩我的家人，是他们的大力支持，让我有时间在工作之余，能够在全国范围内寻师访友，学习各种养生之道。

每一次相遇，都是生命当中的一段缘分，我非常珍惜我与每一个老师的相遇、相识到传授技艺的过程，生命如同翻越万重群山，每一次学习的过程，都是通向生命梦醒的阶梯。

修学之路，如同关山万里，我既然已经开始，就会一直坚持走下去，同时也祝福所有希望通过健身与养生，开始自己生命新征程的朋友们!

杨秋良

2023年1月18日于长沙