冬至是养生的重要节点专家：冬至是养生之本（冬至是养生的重要节点）

齐鲁网·闪电新闻12月21日讯冬至又名“一阳生”，是二十四节气中最早制定出的一个节气，也是中华民族的一个传统节日。古代民间有“冬至大如年”之说，又被称为“亚岁”，意思是其重要性仅亚于过年。

冬至也是养生的重要节点，因为它标志着冬季正式开始。在我国传统医学中，冬季被认为是“养生之本”，因为它是生命活动的休养生息时期。

专家介绍，根据中医理论，冬季的寒冷天气容易伤及人体阳气，而冬至正是阳气最虚弱的时候。因此，冬至养生尤为重要，可以帮助人体保持健康，增强抵抗力。

闪电新闻记者 董迪 李淼 报道