如何塑造阳光的心态？（如何塑造阳光心态）

阳光是世界上最纯粹、最美好的东西。它驱除阴暗，照耀四方，让人心旷神怡，它沐浴万物，让世界满向上和成长的力量，它坦荡无私，播撒着快乐与博爱的光芒。拥有阳光心态，能让人，生活充满希望和斗志。

阳光心态的定义

阳光心态是积极、知足、感恩、达观的一种心智模式，每一个人都渴望拥有灿烂的人生，但真正能够活得精彩无限，有滋有味儿，却是那些始终以积极的方式回应生活的人。生活就是一种态度，你能驾驭自己的心态，其实就开始了你的精彩人生，阳光是世界上最光明、最美好的东西，它驱赶黑暗和潮湿，温暖我们的身心，而心态对我们的思维、言行都有导向和支配作用。

人与人之间细微的心态差异，就会产生成功和失败的巨大差异！阳光的人视失败为垫脚石，消极的人视失败为绊脚石。阳光的人在忧患中能看到机会，消极的人在机会中看到忧患。阳光的人用心态决定成败，消极的人用成败决定心态。阳光心态的人用心态驾驭命运，消极的人被命运驾驭心态。

如何塑造阳光心态

鼓励和励志

阳光的心态离不开一些鼓励和励志，特别是在一些逆境中的时候，更需要阳光的心态来处理事情，这是也是更需要等到一些鼓励和支持。在平时的时候可以多看一些励志的故事或者案例，可以是书刊也可以是视频，在心里就形成一种强大的意志。

改变心态

在对待一些逆境中的事情的时候，很多人往往是比较消极的，但是要冷静下来，慢慢的去思考推敲这件难事的解决方法。就是学着去改变心态的一个过程，慢慢的变得积极乐观起来，有时候你越乐观越容易找到好的方法，“方法总比困难多”，要记住这句话，不要消极。

多微笑

在面对困难或者生活或者烦恼或者不开心的时候都多学学微笑，多一些微笑，少一点皱眉，或许事情就简单起来了。这是真的，你可以试一下，在不开心或者不怎么开心的时候，做一些开心微笑的笑容动作，微笑一下，你的心态真的会好一些。或许你内心是不开心的，微笑也是不开心的，但是你微笑的动作却是可以给你减少不开心的。

意志要坚强

意志强大的人都是能微笑，总是没什么烦恼，总是能解决很多问题的。因此，一定要磨炼和锻造自己的一个意志，包括一些忍耐、一些受苦、一些压迫等，如果你做到能包容一切的心态你就赢了。

学会感恩

还有就是，一定要学会感恩，体会感恩，知道什么是感恩。当你真正的去感恩一件事情或一个人的时候，你就会快乐和阳光的。

体会享受

在工作、学习、生活等的过程中，也稍稍的停下来一小会，体会一下享受的滋味，或许这一会你感觉到了快乐和阳光，同时你对生活工作学习更加的充满期待充满阳光，是一个向往的一会过程。

不计较

也可以多学学一个佛性的思维，多做一些，少计较一些。做自己能做的喜欢做的，不跟别人比较，也不计较得与失，做过了，懂得了，体会了，也就享受了，还何必计较呢。

来源：益延寿