苏州工业园区娄葑街道开展秋冬季节养生讲座（娄葑街道开展秋冬季节养生讲座）

近日，苏州工业园区娄葑街道联合卫生服务站开展秋冬季节养生讲座。冬季天气转凉，昼夜温差较大，是各类疾病的多发季节。“红管”志愿者倡导科学健康的生活方式，提高辖区老年居民冬季养生和疾病预防的意识。

“红管”志愿者从冬季气候特点出发，向现场老年人详细介绍了冬季人体的自然运行规律，以及日常生活中如何培养合理的饮食起居习惯和运动习惯，提醒老人日常生活中应健康饮食、注意保暖、适度锻炼。不少参加讲座的居民表示，他们将把所学的养生知识应用到日常生活中，通过加强锻炼和合理膳食来提高身体素质，并时刻保持愉快的心情。

此次讲座，让老年人了解了更多的健康保健知识，树立健康的生活理念，提高了老年人的生活质量，营造了良好的健康养生氛围。

通讯员 邹至寒 扬子晚报/紫牛新闻记者 张添翼

校对 陶善工