食疗与运动：青年人如何平衡养生？

随着现代生活节奏的加快，越来越多的青年人开始注重养生。这一现象反映了青年人对自身健康的关注，以及在追求事业进步的同时，对拥有健康生活和强壮身体的渴望。毕竟，健康才是人生最大的财富。

如今，养生已不再是中老年人的专利，越来越多的年轻人加入养生大军。在社交媒体上搜索“养生”，会发现参与者数量之多、关心问题之广均超过以往。

纵向对比不同年龄层的人，“60后”、“70后”乃至“80后”在青年时期并不重视养生，养生意识觉醒相对较晚。而当下，开始养生的时间普遍提前，“90后”甚至“00后”开始注重养生；同时，“90后”、“00后”的养生观也更深刻和丰富，“不生病”不再是唯一目标，拥有高质量的生活状态才是关键——心情佳、吃得好、睡得香、皮肤细腻、身材棒，就连头发都要护理到位。对此有网友评价，当代青年生活太过精细、甚至有些矫情，然而这种代际差异恰恰代表着对养生和健康的态度转变。

从数量上看，“养生”正在成为年轻人语境中的关键词。2020年底推出的《年轻人养生消费趋势报告》显示，33%的年轻人养生或已成为生活习惯，超九成人具有养生意识。年轻人在焦虑、抑郁等心理问题上的关注度，明显高于中老年人。食补、使用保健品、中药调理……养生方式五花八门、花样繁多，不同关注点导向不同的养生方式。

不过，有人认真养生，也有人搞“形式主义”：怕上火，吃火锅时配凉茶；睡不着，大量服用褪黑素；上酒局，酒水里面泡枸杞。这种一边损害健康，一边维护健康的养生方法，被称为“朋克养生”。“朋克养生”青年自以为借助外力，就能弥补肆意放纵带来的损失。然而，“这种模式的效果微乎其微，只是一种心理安慰。

鹤有方小块膏的出现，打破了这一微妙的平衡。鹤有方小块膏从实力背书（中华非遗老字号鹤年堂）、古方配比（鹤年堂传统膏滋）、熬膏技艺（鹤年堂宫廷熬膏技艺）到现代科学（控糖控卡的低聚果糖代替蜂蜜收膏），再到创新膏滋（开袋即食小块膏），以其传统+现代、古法+创新等特点，让膏滋养生不再局限于中老年人，开辟新的便捷养生赛道，深受广大消费者欢迎。

当代青年人不仅关注养生，还呈现出更愿为养生付费的趋势。2020年《青年大健康消费报告》提出，近六成青年对健康有较强消费意愿，饮食和运动是其中“大头”。31—35岁这一群走在年轻“边缘”的青年人，为此消费的意愿度接近80%。这也就细分了养生消费的市场，青年养生的市场正在逐渐壮大，显示出良好的消费潜力。此时，加盟鹤有方这个健康膏滋养生品牌成为趋势之一。

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鹤有方小块膏的出现也代表着膏滋发展新方向，愿与业内有识之士新老朋友携手并进！鹤有方诚邀您的加盟！