秋冬时节如何养生调理？第八届重庆中药膏方文化节将于本周末启动

寒露已过，立冬将至，秋冬换季时节，中医讲究秋收冬藏，藏精藏气，也是中药膏方最佳的服用季节。由重庆晨报、重庆市中医药行业协会、重庆市中医药学会、合道堂中医馆等联合举办的第八届重庆中药膏方文化节暨名中医义诊活动将于本周六（11月4日）在江北区五里店明日广场举行。

近年来，秋冬时节，服用中药膏方进补养生的人群越来越多，哪些人适合服用中药膏方，服用中药膏方又有什么讲究和需要注意的问题？ 11月1日，记者来到合道堂中医馆，采访了知名膏方专家、湖北荆州知名中医张武。

张武医生介绍，中药膏方，属于中医里丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭八种剂型之一。膏方一般由多味中药组成，根据中医原理将中药饮片反复煎煮，去渣取汁，经蒸发浓缩后，加蜂蜜或阿胶等制成的半流体剂型。膏方在中医学中有着悠久的历史。其起源可上溯到成书于战国至西汉时期的《黄帝内经》。

张武医生告诉记者，虽然服用中药膏方的人群越来越多，少儿、妇女、中老年及亚健康人群，都适合服用膏方。但是很多人认为，服用膏方就是养生保健，这是大家的认识误区。按照中医理论，服用中药膏方主要是“救偏却病”，调理人体内的不平衡状态，达到“治未病”的效果。

由于膏方是根据服用者自身不同的体质熬制而成，因而每份膏方的疗效具有很强的针对性。张武医生建议:膏方应该“一人一方”，辩证施治，对症调理。

在服用膏方期间，除了要注意心理和生理的调节外，更要进行自我健康管理，养成良好的生活习惯，同时注意饮食上的自我调节。主要忌生冷和过度辛辣刺激的食物。不建议大家饮用浓茶、咖啡这些容易引起兴奋的饮料。

合道堂中医馆相关负责人还介绍，第八届重庆中药膏方文化节将于11月4日启动，一直持续到12月31日。期间将举办名老中医大型义诊，邀请吴昌培、王辉武、冯涤尘、刘仁毅、张武等近30位名老中医亲临现场，为市民们把脉义诊。

同时，还将邀请世界中医药联合会养生专委会会长、成都中医药大学教授马列光专程来渝，举办“冬季养生知识”专题讲座。

此外，第八届重庆中药膏方文化节启动当天，还将举办中医药养生科普知识展示、中药膏方熬制体验等互动活动，加深广大市民对传统中医药文化的了解和认识。