秋日养生：收敛阳气，顺应节气，揉按3穴位，助止咳降血糖

秋天是大自然的收获季节，也是我们身体调养的黄金时期。在这个季节里，我们需要收敛阳气，顺应节气的变化，以保持身体的平衡和健康。同时，秋天也是咳嗽和血糖波动较为常见的季节，因此，我们需要采取一些措施来止咳和降低血糖。那么，徐医生将为大家介绍一种简单而有效的方式，即揉按三个特定的穴位，来帮助我们收敛阳气，顺应节气的变化，并在此过程中助于止咳和降低血糖。

秋季 养生以收敛阳气为主，选择运动时也应选择一些平缓的运动，比如登山、步行、打太极拳、骑自行车等一些有氧运动。

天突缓解哮喘咳嗽

【主治】哮喘、咳嗽、咯吐脓血、*暴喑、咽喉肿痛、*瘿气、*梅核气、心与背相控而痛、*瘾疹。

【位置】在颈前区，胸骨上窝中央，前正中线上。仰卧，由喉结直下可摸到一凹窝，中央处。

【配伍】咳嗽、哮喘：天突配膻中。

一穴多用

1. 按摩：用大拇指按揉200次，每天持续，能治咳嗽。

2. 艾灸：用艾条温和灸5∼20分钟，可治疗咳嗽、哮喘等。

廉泉脑中风失语就求它

【主治】舌下肿痛、*舌纵涎下、*舌强不语、*暴喑、口舌生疮、脑中风。

【位置】在颈前区，喉结上方，舌骨上缘凹陷中，前正中线上。仰靠，在前正中线上，喉结上方，舌骨上缘凹陷处。

【配伍】扁桃体炎、急慢性咽炎：廉泉配少商、合谷。

一穴多用

按摩：用大拇指按揉200次，每天持续，能治咽喉肿痛。

承浆口腔疾病好帮手

【主治】脑中风昏迷、*口眼喎斜、*流涎。

【位置】在脸部，颏唇沟的正中凹陷处。正坐仰靠，下唇下正中按压有凹陷处。

【配伍】头项强痛、牙痛：承浆配风府。

一穴多用

1. 按摩：用大拇指按揉200次，能治口角流涎、*面瘫。

2. 艾灸：用艾条温和灸5∼20分钟，每天1次，可用于治疗面瘫、糖尿病等疾病。

暴喑：突然声音嘶哑或失声的急性喉部病症。

瘿气：甲状腺功能亢进。

梅核气：是一种因为精神受到强烈刺激产生的咽部异物感，对应西医的咽部神经官能症或癔性咽喉异感症。

瘾疹：是以皮肤突发风团，时隐时现，搔痒剧烈为特征的一种急性皮肤病证。

舌纵：舌体伸长吐出口外，回缩困难或不能回缩，流涎不止者，称舌纵。

舌强：是一种病症，舌体伸缩不利的症象。

口眼喎斜：又称面瘫、吊线风等。其症状为口目歪斜而不能闭合。

面瘫：以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种常见病，一般症状是口眼歪斜。它是一种常见病、多发病，它不受年龄限制。患者面部往往连最基本的抬眉、闭眼、鼓嘴等动作都无法完成。