员工心理减压活动揭秘！看看湖北鄂州这家企业如何关爱员工？

为深入关怀员工的心理健康，提升工作效率和生活质量，6月26日，湖北长城花园酒店股份有限公司开展关爱员工心理减压辅导活动。

本次活动邀请到在心理健康领域有着丰富经验的国家二级心理咨询师余味老师到场授课。

个人简介

余味，国家二级心理咨询师、家庭教育高级指导师、婚姻情感指导师、元式催眠高级疗愈师、多维意象高级疗愈师、临终关怀指导师、湖北省心理咨询协会会员、湖北省儿童心理专委会委员、湖北省第十次妇女代表大会代表。

活动伊始，公司党支部书记冯建军致辞，冯书记首先对余老师的到来表示感谢，并表示每位职工都有着不同方面的压力，希望能够通过开展心理健康活动帮助广大职工调整状态，不断提升自身抗压能力，快乐工作、健康生活。

余老师凭借丰富的经验和专业知识，为员工们带来了一场精彩纷呈的讲座。讲座内容涵盖了情绪与工作、家庭的关系，常见的情绪问题及成因，有效的情绪调适方法以及工作与生活的平衡策略等方面。

余老师结合实际，通过“讲授+案例+体验”方式，向员工们传授了如何识别和管理自己的情绪，如何在生活中、工作中保持积极的心态，如何处理家庭中的与孩子之间的矛盾和关系等方面的知识。同时，还设置了提问与互动环节，员工们积极参与，进行深入的交流和探讨。

讲座结束后，员工们分享自己在工作和生活中遇到的情绪问题，以及通过讲座学习到的情绪调适方法。

此次心理讲座，得到员工们的一致好评。大家纷纷表示，通过讲座学习到了很多实用的情绪管理技巧和方法，也能够更好地处理和孩子之间问题和关系。同时，也感受到了公司对员工身心健康的关心和重视。