减压赋能 从“心”启航 心理咨询师余味老师心理团辅活动走进社区

为了有效提升社区社会组织综合能力，打造新时代基层治理优秀工作者，3月18日，鄂州市古楼街道四眼井社区社工站联合武汉丰颐养老服务公司鄂州分公司，共同开展“减压赋能从‘心’启航”心理团辅活动，社区工作者、志愿者共计20余人参与。

活动中，国家二级心理咨询师，催眠减压疗愈师余味老师首先通过互动游戏活跃现场气氛，随后结合PPT为大家通俗易懂地讲解了马斯洛需求层次理论、情绪ABC理论等专业知识，帮助大家实现自我察觉，正确认识压力。

活动现场，余味老师带领大家在温柔的音乐中，通过深呼吸、按摩穴位、心理平衡法等方法，帮助释放情绪的压力，感受内心的力量，让身心达到平衡与和谐。

社区工作者们纷纷表示，此次减压增能培训十分有效果，帮助放松了身心，大家能够以更加饱满的精神状态迎接接下来的工作与生活。

今后，四眼井社区将持续整合优质资源，不断开展社区社会组织增能计划，通过专业化、多元化、高质量的培训，持续壮大队伍力量，提高社区工作者的专业素养，从而提升社区的整体治理服务水平，为辖区居民提供更加优质的服务。（戴芸）