害怕跟人产生冲突，一吵架“就沉默”，这类人是什么心理？

在亲密关系中，有这样一类人：

他们只要跟伴侣产生矛盾，就会把自己“缩在刺里”，藏着不愿意出来；

一吵架，就开始沉默；

你满腹的牢骚，怒气，想要跟对方讲道理的心，就如同打在了一团棉花上。

在咨询的过程中，有不少类似的案例，以男生居多。

不少女生分享她们跟男朋友的感情经历：

每一次吵架时，男生要么沉默，冷处理，要么就是躲起来，逃避问题。

这些人，到底是什么心理呢？

是什么原因，导致他们总是以沉默的态度，对待矛盾？

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为什么有些人，一吵架就喜欢沉默？

1、沉默是“心理防御机制”的体现

亲密关系里产生矛盾时，他们往往会选择沉默。

而沉默，就是他们对抗矛盾的方式。

无论你说什么，他都不回应；

无论你想怎么吵，说话多么大声，他就是沉默。

这是一种“无声的反抗”。

他们潜意识的念头是：

“只要我不说话，他就不会再继续吵下去。”

心理学上认为，沉默就是一个人内心防御机制被触发，这是他们自我保护的一种手段。

2、回避型人格

有一类人，是回避型人格。

他们最不愿意经历的事情，就是吵架和矛盾。

无论在社交中还是感情里，他们都没有能力处理彼此之间的矛盾与冲突。

害怕跟他人产生冲突，害怕跟人产生矛盾。

一旦遇到了让他无法处理，不愿意接受的事情，他就会躲进“刺里”，就像一只刺猬。

回避型人格的本质是：

缺乏高自尊，没有安全感，对别人缺乏信任感。

他们的想法是：

“我不被爱，我不被喜欢，我不被重视，我不被接纳。”

于是，带着这种念头，他们总是回避关系中的各种问题。

遇到喜欢的人，不敢主动；

跟伴侣产生矛盾，不敢回应；

处理感情的问题，是他们最为难的事情。

回避型人格，最明显的特征是：

抗拒交流，习惯把自己封闭起来，不允许任何人进入属于他的小空间，就像鸵鸟一般。

3、“趋利避害”的人性的表现

人性的特点就是“趋利避害”，也是人的本能。

亲密关系里的矛盾，争吵，是什么？是一种负面的情绪，是负面的关系，会给彼此造成一些损失。

面对这种损失，不可控的感情状态，很多人会选择逃避问题，以沉默来应对。

沉默，就说明他心中也是一团乱麻，不知道该如何解决问题。

开始时，他们的心态是：

“我先不说话，等他火气消停了，我再去跟他沟通”。

久而久之，这种行为就变成了习惯。

一旦产生矛盾，他们第一选择就是逃避，沉默。

4、两个人感情走到尽头的标志

这也是一个原因。

对方厌倦了，对你们的感情不抱期待，不愿意继续经营你们的感情。

所以，他会采用“冷暴力”的方式，逼着你主动提分手。

从这个角度来看，这就是两个人关系走到尽头的标志。

心理学上认为：

爱情消失的表现之一，就是失去分享欲，失去沟通的欲望。

倘若对方不愿意和你沟通，面对你们之间的矛盾总是消极处理，那就说明他对你的感情也逐渐消散。

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总是沉默，会对感情造成哪些影响？

毫无疑问，沉默、冷处理，是一种消极的解决问题的方式。

跟这类人相处，你会觉得很累。

这种累，并不是生理上的疲惫，而是心理上、精神上的疲惫。

你就像面对一个木头人，说出去的话得不到回应；

提出的意见，没有反馈；

你为之付出的感情，耐心与精力，也都被敷衍对待。

沉默的相处模式，会对感情造成很大的伤害。

比如：

你的沉默，会让对方的“怒气值上升”；

你总是沉默，对方就失去了继续跟你分享的欲望；

你总是冷处理，对方也不愿意跟你“坦诚相待”了；

你们的关系，会迅速进入冷淡期；

如果没有及时改变现状，等待你们的结局只有关系破裂。

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如何跟“沉默的人”相处？

第一：表达你的情绪和感受

把你的情绪，你的想法，你想要的结果跟对方表达出来。

比如说：

“我希望能跟你好好谈一谈，我们可以不吵架，只就事论事。”

“你这种沉默的态度，让我很烦躁，很愤怒，如果你再这样下去，我想我们的关系应该缓一缓了。”

表达你的感受，向对方说明你的意图。

这个时候，主动权就回到了对方手中。

你的态度是倾向于解决问题，而你们感情的走向，就看对方如何选择。

第二：等对方想跟你谈的时候，再接着谈

心理学上有个概念，叫“洞穴效应”。

意思是：男人在产生矛盾，遇到麻烦事的时候，往往会躲进自己的洞穴里。

不跟爱人分享，不跟孩子分享，他们只想独自消化这些难题，直到情绪恢复。

你可以给对方一个缓冲，冷静的时间。

等到他想和你聊的时候，再接着聊。

产生矛盾时，一定要明白的原则：

就事论事，不翻旧账，更不要上升到人身攻击。

先解决好每一个小问题，再去关注你们之间大的问题。

话题：

你有没有遇到这样的人？

如果对方总是沉默，你会怎么做？

作者亦开怀，情感心理学创作者，你的情感心理咨询师。

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