怎样才能复合？（分手后如何复合？）

小扎扎 2024-01-16 09:11:21

在《心谈》中容祖儿唱出了感情变淡并不是一时的。因为这是一个失望积累的过程。而对方和你分手，并不是因为其中的每一件事情。如果你为了某件事疯狂地向他道歉，并承诺改变。那你们一定是不可能复合的。

你想要复合那么就要做好这几个心理建设:

相信你们能复合

如果你一直在怀疑自己是否能复合，自己为复合所做的一切是否有意义，那么复合的成功率就不会很高。你怀疑是因为你太在意复合时的得失。在你做任何事情之前，你会再三考虑如果你做了会发生什么。对方会不会更反感你...这些想法就会困住你复合的进度，导致你在反复犹豫后错过了复合的最佳时机。

复合时接受对方对你的抵触

你们已经分手了，对方带着对你的失望离开这段亲密关系。他不能像恋爱时那样，对你百般包容，百般呵护。面对你的想要复合，他一定会说狠话，攻击你甚至拒绝回应。这些都是复合当中的抵触。如果你因为对方的这些抵触就开始情绪失控，你得改变他一定是看不到的。当一个男人觉得你改变不了的时候，你们就永远无法复合。

了解复合原因

很多来访在找到我的时候，都不是很清楚自己想和对方复合是为了什么，所以很多人在感受到对方有抵触心理的时候就会问:我为什么要复合？他说的话那么的绝情，还有去复合的必要吗？……如果说连想要复合的原因都不清楚，就很容易在这个过程中被不良情绪影响，做出一系列不利于复合的行为。

如果这些准备都没有做好，那么你的失败就是从心态开始了。你觉得复合很难，其实是输给了自己的心态，以至于没有一个明确的复合思路。我也知道很多分手的情况是不一样的，但是任何一种复合都需要你按照这些步骤为自己制定一个计划。

第一步:认清分手的事实，找出分手的原因

陈伟霆有一部电影叫《前度》，里面有一个男主分手的情节。女生为了留住男主，忽略了分手这个事情，试图用自己的身体留住男人。这和我接触的很多来访是一样的。为了让对方“收回分手”的决定，哪怕是放弃自己的底线也无所谓。这样的结果就是让男人感觉你在纠缠他，而他的潜意识会给你贴上“纠结”的标签，对你的一切行为采取回避和冷处理，让你“知难而退”。

如果此时你正在用这样方式去纠缠对方，否认分手事实等方式试图想要他和你复合。那现在就此打住。其实承认分手并不代表从此你就失去了他。因为大部分的分手都是有复合的可能，你也不用担心对方会爱上别人。真正能帮助你们复合的，是接受你们的分手，让他知道你尊重他的决定，你也不是离不开他。

如果分手后你有过纠缠的行为，那么你可以为这段时间的纠缠向他道歉，告诉他你接受了分手的事实，但是你需要时间缓和，解释你之前的行为。

比如你之前一直求他不要分手，你可以说:

分手后我很难接受，想着只要我能对你好，我们就能像以前一样。我忽略了我们之间的问题，很抱歉让你这么不舒服。

道歉的时候注意不要暴露自己的需求。不是要你为分手的错误道歉，而是要你为纠缠他道歉，让他觉得你已经放弃纠缠和想要复合的想法了。之后，你就不用去管他了。你要从分手中找到你们分手的原因。也可以通过做3件事来分析你的感受和你复合的成功率:

A.列举10个矛盾事件，找出矛盾的根源；发生矛盾的时候，谁先和好，怎么和好，总结你们的相处模式的怎样的。

B.列出他称赞你的优点。你们是怎么在一起的？

C.列出他指责你的缺点。你又是如何应对的？

分手的原因不是因为一件事，是一个过程。通过感情的回顾找到一个男人对你失望的原因，是复合的第一步。

第二步:分析对方的性格，打破他对你的负面认知

其实主动分手的一方是有受害者心理的。他觉得你在这段感情里伤害了他，比如你的强势，你曾在不经意间伤害了他的自尊...所以分手后他会给自己做一个心理建设，类似于和你在一起不开心。即使给你一个机会，还是会伤害他...当一个男人有了这样的心理建构，即使分手后还爱着你，也会抵触你们的复合。

想要打破你们之间的隔阂，就要根据他的性格复合。那要如何分析他的性格呢？

首先你可以给他贴上标签，比如:他是一个要求完美的处女座(星座)，他是一个不善于处理情绪的内向型男人(内向/外向)，他是一个逻辑缜密有思想的理工科男人(思维方式)，他是一个热爱生活的暖男(生活方式)...

其次，你可以回顾一下你们过去的关系，他对你是什么态度，从他的角度给自己贴上标签。比如他曾经说过你的一些优点和缺点。比如，他觉得你墨迹，总是爱生气，觉得你很难哄...找出他对你有什么样的负面认知，针对这些形象塑造一个对比鲜明的自己。

最后根据他的性格，做出一个破冰的方法。如果他是一个很有原则的事业型男人，你的破冰方式应该简单直接。你可以给他发一个快递，附上你最近状态很好的照片，然后用200字左右描述你找他的原因，以什么身份找他。

如果他是一个容易心软的暖男，我们就要攻其心，可以通过回忆共鸣和未完成的事件来激发他的情绪。值得注意的是，无论哪种破冰方式，我们的目的都是引导对方恢复沟通。所以，无论是给对方发邮件还是快递，甚至是利用第三方给他传递信息，都要引起对方的好奇心。让对方放下戒备，说明后果让对方权衡。只要你们的分手不是原则问题，重归于好的概率在95%以上。

对于不同类型的男人，有不同的方式打破僵局，重新在一起。如果你不知道他的性格，不知道用什么样的话(方式)来破冰复合，可以找老师一对一咨询。我会帮你分析他，教你怎么复合。

第三步:给对方一个复合预期，打破复合冲突

所有的来访在找到我的时候我都会去告知这一点，当你复合的时候，你一定要有一个思维叫复合预期。那是什么意思？就是你要给对方一个期待，让他看到和你在一起的好处。没有什么关系是为了消耗自己而存在的，哪怕是爱情。

你要让对方看到与你在一起时他能从你这里得到什么，直白的来说就是征服他。比如你有一份好工作，经济条件好，可以和他一起对抗生活中的风险。或者你长得好看，他会对你有优越感...

想要复合那一定是自身价值+技巧，而不是你有多爱他。男人在面对一个爱他的女人和一个帮他的女人时，通常男人更倾向于后者。在这一步，我们讨论的是提供价值。

即使你没有在微信上主动打扰他，你也可以用你的朋友圈来传达你的变化，当对方不再抗拒与你沟通时，你的复合行为就会逐渐生效。

第四步:主动进攻，合理化矛盾

很多时候，我们会发现联系方式重新加上了，但是对方好像还是不会和我们聊天，没有交集。我该怎么办？其实他是在端着，虽然他现在对你不抵触了，你也重新加回他了。但是因为分手时受害者的心理仍然主导着他对你的认知，就是在等你复合。那么这个时候就是主动出击的时候了。

比如你可以主动在微信上和他分享一些你觉得不错的东西来引导你们的聊天。分享的主要是他擅长什么或者关心什么。不管他怎么回应你，你都可以以后再说你之前的事。还有一点就是复合时的沟通氛围很重要，你可以和他聊一些与感情无关的事情，和他保持频率一致，让他觉得你们有共同点，然后就可以谈感情了，主要是合理解释你们的矛盾。只要你把所有的事情都上升到你都是因为爱他，然而你用错了方法，男人即使是再生气。再怎么绝情，他也会理解你，甚至会对你有点愧疚。