怎样改掉厌世的心理？（如何改掉厌世的心理？）

怎样改掉这样的厌世的心理呢

允许自己有对世界里的某些不满，同时做自己对世界对生活感兴趣的事情。

接纳和关注自己的情绪，学习处理负面情绪的方法，比如重新定义兴趣，调整自我认知等。在此基础上，我们要做自己对生活感兴趣的事情，对生活投入热情。这样一来，你会发现生活其实充满乐趣，这就是兴趣的力量。

可以培养一些健康的生活习惯，如阅读、运动、摄影等，这些不仅能够转移负面情绪，提高自己的见识和素质，更能让你对生活充满热情。

同时，与乐观积极的人交往，保持良好的社交关系，不仅能让生活更有乐趣，也能让你变得更加积极乐观。

当我们面对压力和困难时，不应止步不前，要学会积极面对问题，学会解决问题。即使在遇到失败和挫折的时候，也不要让自己陷入绝望，要学会调节自己的情绪，寻找自己的兴趣点，发现生活中的美好，并持续关注自己的内心感受，让自己变得更加积极乐观向上。