南京市妇幼保健院乳腺病保健院乳腺癌手术（南京市妇幼保健院乳腺病保健院乳腺癌患者的心声）

“医生，不会是搞错了吧？”“平时都好好的，怎么会得癌？”“还能治好吗？是不是没救了？”……在南京市妇幼保健院乳腺病门诊上，许多刚刚确诊乳腺癌的患者，都会面临情绪的崩溃。“癌症”对每个人来说，都是沉重的字眼，但好的心态有时比治疗更重要。

家人守护医患呵护，让患癌的她重拾信心

得知自己患癌的那一刻，45岁的严女士（化姓）整个人都懵了，明明只是体检时发现胸部可能有肿块，怎么就变成乳腺癌了呢？在丈夫的安抚下，严女士强打精神振作起来，辗转几家医院就诊，但她的心情始终未能从“患癌”的痛苦中平复下来，曾经欢声笑语的家也变得沉默。之后，严女士和丈夫决定来南京市妇幼保健院乳腺病科再找专家看一看。接诊的主任医师殷虹看严女士情绪低落，并没有一上来就分析病情，而是耐心地劝慰，详细回答她的每个困惑。在殷虹的建议下，严女士决定进行手术治疗。

整个治疗过程中，丈夫的支持和守护也是严女士最坚实的后盾。无论是一开始陪同四处求医，还是手术前后的悉心照料，都让严女士在病中感受到丈夫深沉的爱意，大大减轻了病痛带来的焦虑和痛苦。

顺利完成手术后，严女士一家算是暂时放下了心，她的丈夫也写下了整整3页纸的感谢信，他提到，术后病区护士会为妻子贴心地擦拭身体，这样无微不至的护理令他印象深刻，非常感动。

“我们从最初的伤心、难过、焦虑、绝望，到现在能平常地生活，是你们给了我和家人最大的帮助，使我们一家又能重新幸福地生活。”目前，严女士正在进行常规术后治疗，回归了正常生活，后续只要定期来复查。

曾因乳腺癌化疗6次，肿块再次出现

53岁的黎女士（化姓）在4年前就被查出患有乳腺癌，在香港进行乳腺癌手术切除左乳，并且术后接受了6次化疗。那次痛苦的经历一直在黎女士的脑海中挥之不去，以至于今年体检发现右乳又出现肿块的时候，她觉得天都塌下来了。

“难道是复发转移了吗？又要经历一次痛苦的折磨吗？”带着巨大的焦虑和绝望，黎女士来到南京市妇幼保健院乳腺病科就诊。乳腺彩超结果显示，她的右乳存在一个1.3厘米*0.8厘米的肿块。看到黎女士近乎崩溃的状态，殷虹反复耐心地劝导她，“现在还确定不了肿块是良性还是恶性，说不定是良性的。”单一影像学检查4A级肿块不一定表示恶性肿瘤，需要手术病理明确诊断。

殷虹的安抚让黎女士镇定许多，安心等待手术和病理结果。手术完成得非常顺利，术后在护理团队的精心照料下，黎女士也恢复得很快。最幸运的是，她的病理结果显示右乳肿块是良性的，笑容又回到了黎女士的脸上，她还送来锦旗，对殷虹和十九病区医护们表达了内心的感激。

面对病魔，试试五个小方法自我调整

殷虹提醒，乳腺癌患者要正确认识疾病、面对疾病，保持积极向上的心态。面对病魔，可以试试五个小方法进行自我调整。 

深呼吸 当烦躁、焦虑、害怕时，做几个深呼吸，调整心情。 

转移注意力 当心情不好时，有意识地转移注意力，做一些自己喜欢的事情，当专注一件事情时就不会胡思乱想。

适当宣泄 适当地宣泄是十分必要的。当心理压抑时，可以向知心朋友、家属诉说或是大哭一场来发泄心中的烦恼和痛苦。

冥想 情绪不好时，会更容易感觉到身体状况。而冥想可有效控制乳腺癌治疗过程中常见的情绪失控。

良好睡眠 良好睡眠是保证身体健康的重要因素，保证每晚7至9个小时的睡眠。

通讯员 王凝嫣 现代快报+记者 梅书华