心理学：努力维持现有的心智化水平，就是心理固着

努力维持现有的心智化水平，就是心理固着。

一个人努力维持现有的心智化水平，指的是努力维持着他看待事物的习惯。比如倾向于自动化思维还是倾向于控制思维；倾向于聚焦自我还是聚焦他人；倾向于聚焦内心世界还是现实世界；倾向于聚焦认知、理智、逻辑，还是倾向于感觉、情感、感受。

让自己努力维持在一端，或者频繁的在两端切换，都属于心理固着的范畴。另外，除了在心智维度上的固着，我们经常听到的还是发展阶段的固着。比如一个成年人的心智固着在了童年某个阶段；或者某个人心智固着在自主还是依赖的阶段。固着，更加直白的解释就是待着不动。

心理固着的表现

固执的待在某一端

就像是我们在图片中看到的那样，当你对于事物的认知方式，总是固执的待在某一端的时候，就是心理固着的表现。你习惯了对一个人进行草率的、盲目地得出结论，所以你就关闭了理解这个人的大门。无论这个人之后做出任何努力，你都不会产生丝毫改变，这就是刻板印象。

或者待在另外一端，总是按照自己想象的方式对待别人，你以为很了解别人事实上却一点都不了解。就好像是一个小孩基于防御心理说出“我知道妈妈是为了我好”，事实上这个小孩并不真正理解到、体会到妈妈是为了自己好。

重复使用无效的策略或资源

心理固着的另一表现，就是重复使用无效的策略或者资源。无效的策略包括试图消除痛苦的感受，以及以防御和逃避为基础的策略。无效的资源指的是具体的某个人，或者具体的某个工具。比如，打雷的时候孩子很害怕，他想要跑到妈妈怀里求保护，可是妈妈把孩子推到一边去了。

这个小孩还是不放弃，三番五次的跑到妈妈怀里。对这个小孩来说，这位妈妈就是无效的资源。我们总是执着于一些无效的资源，就好像如果无法利用这些资源，就意味着我们是失败者，或者意味着我们不值得被爱一样。