健康蜀山 | 梅雨季需要注意什么？来看这份健康防护策略

进入梅雨季节

雨水如约而至

闷热、多雨、潮湿的梅雨季

不仅食物和衣物容易受潮发霉

还潜藏着健康隐患

蜀山区疾控中心提醒大家要及时做好梅雨季的健康防护，特别注意饮用水和食品安全，自觉养成“喝开水、吃熟食、勤洗手”等良好的卫生习惯，严防“病从口入”，做好自己健康的第一责任人。

食源性疾病

食源性疾病是借助食物传播的一组疾病，包括细菌性、动植物、毒素、化学性食物中毒和肠道传染病，其中以细菌性食物中毒和肠道传染病最常见。

病人临床表现主要以腹泻、腹痛、恶心、呕吐为主，可伴有发热，严重者可危及生命。该病既可表现为个案散发形式，也可表现为暴发或集体性中毒的形式。

预防上要做到

▲在日常生活、聚餐和宵夜等活动中应注意食品卫生，避免在没有卫生保障的公共场所进餐，不生食海鲜及肉类，生食瓜果必须洗净；

▲餐饮业或集体单位食堂要把好食品质量、食具消毒关，规范食品操作规程，防范食源性疾病的发生；

▲阴雨连绵的梅雨季节也是毒蘑菇生长的高峰期，尽量避免食用野生蘑菇。

感染性腹泻

感染性腹泻病在夏季主要是由细菌引起的肠道传染病，生活中极为常见。

临床上主要表现为腹痛、腹泻，腹泻次数一般一天3-10次以内，大便性状常见有稀便、水样便、粘液便等，部分病例可伴有发热、呕吐、脱水等不同症状或体征。

预防上要做到

▲餐饮单位和家庭要把好饮食关；

▲个人要搞好家庭环境卫生，做到饭前便后勤洗手，把好“病从口入”关；

▲一旦出现类似感染性腹泻病症状，应及时去医院就诊。

中暑

中暑是一种热平衡障碍或水盐代谢紊乱引起的以中枢神经系统和心血管系统障碍为主要表现的急性疾病。

由于人体大量出汗，水分丧失，导致电解质丢失，循环血量减少致使出现头痛、头昏、恶心、呕吐、面色苍白、出冷汗、肌肉疼痛，有的病人可出现高热等症状，严重者如患热射病可发生死亡。

预防上要做到

▲重视防暑降温，尤其高温下作业人员要做好个人防护，补充含盐的水分，工作场所要加强通风降温，调整作息时间等；

▲年老体弱多病者要注意房间通风降温，劳逸结合，补充水分和营养等；

▲办公场所和家庭使用空调时，室内温度应保持在25－27℃，相对湿度在50－60％；

▲保持良好生活节奏，平时注意定期开窗通风，以防感冒发生。

来源 | 健康安徽 区卫健委 区疾控中心 许真真 詹伟伟

审核 | 朱琛琛 责编 | 吴亚晓岳 编辑 | 张静 丁梦宇

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