日签 | 2024世界口腔健康日：健康口腔健康体魄

小蜜蜂 2024-03-19 17:31:54

改善口腔健康，我们应该怎么做？青岛西海岸新区中心医院口腔科李大纲主任提醒：

良好的口腔卫生习惯

使用含氟牙膏每天刷牙两次，每次2分钟。

无论使用电动还是手动牙刷，关键是要确保清洁牙齿的所有邻面和表面。

刷牙后，吐掉泡沫，不要漱口。

每天至少清洁一次牙齿邻面（比如，使用牙线、牙间隙刷）。

每3个月换一次牙刷，或者当刷毛外翻或磨损时及时更换。

定期看牙医

定期进行口腔检查及时发现牙齿问题，保持口腔健康。

大多数口腔疾病在很大程度上是可以预防的，并且可以在早期阶段进行治疗。

养成健康的生活习惯

健康均衡饮食，少喝含糖饮料，多喝白水。

不在两餐之间食用含糖甜点或零食。全天食用含糖食品会增加患龋病的风险。

戒烟，避免酗酒。

进行肢体碰撞类运动和骑自行车时需要戴上运动防护牙托。

青岛西海岸新区中心医院口腔科

口腔科现病房设置26张床，门诊配有80余台现代化口腔诊疗设备和32台牙椅，手术室专用口腔手术间1台，口腔移动诊疗车1辆，9台头模，配备有根管显微镜的口腔教学实验室。目前科室有82名医护人员，其中教授/主任医师3名，副主任医师7名，主任护师1名，副主任护师3名，博士研究生3名，硕士研究生36名，中级职称42名。承担滨州医学院、济宁医学院等高校的本、专科实习教学任务，年接收实习生40余名。培养了西海岸新区首个县域医院博士后研究人员1人。

于2020年12月获批2020年省级县域临床重点专科，2022年获批青岛市县域临床重点专科，2015、2017、2019年连续三届获评青岛市级医药卫生B类重点学科，口腔美学专业获评2019年青岛市级医药卫生C类重点学科。先后加盟上海交通大学附属第九人民医院全科口腔医学联盟、中日友好医院口腔美学与口腔美容联盟、山东省立医院口腔颌面部肿瘤治疗与修复重建专科联盟等。2020年成为青岛西海岸新区口腔医学质量控制中心，是西海岸新区儿童口腔预防项目牵头单位，口腔修复项目牵头单位，以数字化计算机导航无牙颌种植即刻修复、口腔种植-全口种植、儿童全麻舒适化治疗、显微根管治疗等为核心技术，近些年开展了种植牙机器人、口腔数字化印膜技术、美学区种植修复的个性化设计等新技术、新项目。

内容综合网络

编辑：Suzy

审核：董岳、李大纲

编校：丁丁