健康心态 快乐成长——立山小学2024年春季学生心理健康教育讲座

快乐可以寻找，情绪能够调节，健康的心理犹如航行人生之海的船帆，只有正确把握好航向，合理调节情绪，才能使我们的生活绽放光彩。为了提高学生情绪管理能力，让学生成为自我情绪调节的主人，2024年3月13日，立山小学召开了春季学生心理健康教育讲座，学校心理健康老师王庆妮给孩子们上了一节生动的心理健康课。

王老师从什么是心理健康、心理健康的标准、促进心理健康的途径三个方面，用通俗易懂的语言让学生认识到心理健康的重要性。健康不仅指身体健康，也包括心理健康和社会适应。王老师重点讲解了青少年如何培养“健康心态”。了解自己，悦纳自己，包括了解自己的优势，气质，兴趣；其次是结交朋友，人际和谐，获得社会支持；面对现实，保持乐观的情绪；最后是设立合理的目标，积极进取。

除了开展专题讲座，王老师还借助全校集会对师生开展集中性心理健康教育。提醒学生要关注自己的身心健康，只有学会勇敢地面对困难，才能在学习的道路上真正地成长。

本次心理健康教育讲座，让同学们掌握了正确应对不良情绪和心理压力的相关技能，提高心理适应能力，帮助学生培养健全人格，做到自尊自信、理性平和、乐观向上，保持健康心态，阳光成长。相信在今后的成长道路中，同学们定会积极向上，不断调整，让自己的青春阳光而充满正能量！