长期不锻炼会贫血吗?(长期不锻炼会出现贫血吗?)
小龙女
2024-01-21 18:12:40
长期不锻炼,可能会出现贫血,主要是因为长期不锻炼会导致人体的心肺功能变差,造成人体血液循环减慢,从而出现贫血的情况,也可能会导致人体抵抗力下降、新陈代谢减慢、消化功能变差,从而出现贫血。
1、心肺功能变差:长期不锻炼,心肺功能得不到有效锻炼,心脏及肺脏得不到充足的血液供应,就会出现胸闷、气短、乏力、呼吸困难等症状,从而导致人体贫血;
2、体内新陈代谢减慢:长期不锻炼,会导致体内的新陈代谢减慢,会造成能量的消耗减少,无法满足红细胞的生长代谢,从而导致人体贫血;
3、消化功能变差:长期不锻炼,胃肠道蠕动减慢,消化功能变差,会导致营养物质吸收不良,无法有效吸收食物中的营养物质,从而导致贫血;
4、抵抗力变差:长期不锻炼,会导致人体抵抗力变差,容易被细菌、病毒等病原体感染,从而导致人体贫血。
贫血不是一种独立的疾病,而是继发于各种疾病的临床综合征,主要表现为乏力、头晕、心悸、失眠、面色苍白等。贫血的原因较多,比如红细胞生成不足、红细胞破坏过多、失血等,可以在医生指导下使用葡萄糖酸亚铁片、叶酸片等药物治疗。
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