打麻将是长寿的关键运动！（哈佛大学研究：打麻将是长寿的关键运动）

　　哈佛大学的研究人员在一本名为《The Good Life： Lessons from the World‘s Longest Scientific Study of Happiness》的书中，公布了一项历时80年的研究结果，这项研究发现了长寿的核心：不是运动，不是饮食，竟然可能是打麻将！这项开展于1938年的哈佛测试，对年轻人进行了持续80年的研究，研究人员发现，人的社会关系，竟然是决定寿命长短的关键！哈佛大学一教授指出：“慢性孤独会使每年死亡率提高26%。”也就是说，当你感到孤独或寂寞时，其实正在对身体产生负面生理影响。根据最新的研究，对于老年人来说，孤独感对健康的影响，甚至是肥胖的两倍之多。为什么说打麻将是长寿的关键运动呢？因为它不仅解决了孤独感的问题，让你有充足的社交。而且，它还能够“按摩“你的大脑，在打麻将时，摸牌的动作可“按摩”大脑，使大脑血液流动面扩大，促进血液循环，能帮助大脑活泼化。（来源西部决策）

　　延伸阅读：打麻将还有哪些好处

　　1、促进社交互动：打麻将是一种集体活动，参与者之间需要进行沟通、合作和竞争。这有助于促进社交互动，增强社交联系，对心理健康有积极影响。

　　2、提高认知能力：麻将是一种需要思考、计算和决策的游戏。通过参与其中，可以锻炼大脑，提高认知能力、注意力和逻辑思维。

　　3、缓解压力：参与休闲娱乐活动有助于缓解生活中的压力和紧张情绪。打麻将的过程中，人们可以专注于游戏，暂时摆脱其他压力源，起到一定的放松效果。

　　4、促进手眼协调：打麻将需要迅速而准确地处理麻将牌，这有助于促进手眼协调能力，尤其对老年人来说，对保持身体活动和灵活性有一定帮助。

　　5、锻炼反应能力：麻将是一种需要快速做出决策的游戏，参与者需要快速反应，对提高反应能力有积极影响。

　　需要注意的是，虽然打麻将有一些潜在的健康益处，但过度沉迷和长时间的打麻将可能会对身体健康产生负面影响，如眼睛疲劳、手腕酸痛等。因此，合理控制游戏时间，保持适度，是确保健康受益的重要因素。