福升园社区联合时代口腔医院开展“三减三健”健康知识讲座（新河街道福升园社区开展“三减三健”健康知识讲座）

为进一步普及健康生活常识，营造全民参与健康行动的良好氛围，1月12日，新河街道福升园社区联合时代口腔医院开展了“三减三健”健康知识讲座。

讲座现场中，医生讲解了重盐、重油、重糖给身体带来的危害，讲解了何为“三减三健”、生活中如何合理搭配膳食、怎样判断和预防慢性病。同时围绕居民平时的生活习惯提出适量运动、戒烟限酒、控制体重，每人每天油摄入不超过25-30克，每人每天盐摄入不超过6克等健康理念，要定期进行身体健康检查，培养良好的生活习惯。

医生现场解答了居民生活中的常见问题，如钙的补充、体重的控制等问题，受到居民的好评。最后医生向居民发放了控盐勺、水杯、宣传材料。

福升园社区通过此次活动，引导居民群众养成良好的健康生活方式，摒弃不良习惯，提高身体素质，帮助居民群众成为健康生活方式的实践者和受益者。

来源/新河街道福升园社区

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