元旦将至，如何预防呼吸道传染病？（元旦将至，你准备好了吗？）

大家新年好！元旦将至，你是不是已经计划好了假期的行程？在欢庆的同时，我们也要注意保护好自己的健康。

最近山东省疾病预防控制中心发布了一份健康提示，希望大家在欢聚的时候能够更好地预防呼吸道传染病。

首先，我们都知道元旦是一个聚会的好时机，可是大家要小心了。最新的传染病监测情况显示，呼吸道传染病总体平稳并略有下降，但各种呼吸道病原体还在波动流行。

那么，我们如何确保在群体聚集的场合不给传染病传播创造机会呢？

想象一下，你在旅途中，或者参加了一个大型聚会，这时你应该怎么做呢？

首先，提前了解天气情况，合理搭配衣物。在公共交通工具上，科学佩戴口罩是非常必要的，还要随身携带消毒湿巾、免洗消毒液，保持手卫生。

当然，为了减少传播风险，最好能够合理规划游览线路，避免长时间聚集。

其次，针对一些高风险人群，比如老年人、儿童、孕妇和慢性病患者，假期间更要做好健康监测。

保持规律的生活作息，合理饮食，适量运动，保证充足的睡眠。如果出现发热、咳嗽等症状，务必密切关注病情变化，及时就医。

尤其是慢性病患者，要按医嘱规律服药，切忌自行停药。

第三，积极主动接种疫苗。疫苗是预防控制传染病最经济、最有效的手段之一。建议高风险人群积极主动接种含XBB变异株抗原成分的新冠病毒疫苗、流感疫苗、肺炎球菌疫苗等。

最后，践行健康生活方式。科学佩戴口罩、勤洗手、常通风、清洁消毒等良好卫生习惯，是我们在假期中需要时刻保持的。

在外出参加聚会聚餐时，倡导使用公筷公勺，实行分餐制，注意饮食卫生和营养均衡，避免暴饮暴食。在家烹饪时，尽量保持食物清淡，做到少盐、少油、少糖，食物种类丰富。

希望大家都能在新的一年里健康快乐，远离传染病的困扰。祝大家元旦快乐！