月经来几天才是健康的？看完你就知道了（月经来几天才是健康的？看完你就明白了）

　　在女性身体保养的众多事项中，月经是否健康一直是重中之重。很多女性对于月经都有详细记录数据的习惯，每次来月经时也会仔细比照以往的数据，认真判断月经是否存在问题。

　　不过对于月经期到底应该为几天，很多人可能都会心存疑惑，在现实生活中，女性月经期的天数会存在各种情况，那么月经到底来几天才是健康的呢？

　　其实月经并没有完全准确的天数要求，只要保持在三天到七天以内且长时间规律稳定即可，具体的天数需要根据女性的身体状况而定，并不需要强行矫正。

　　不过由于月经期长短会受到女性情绪状态和作息习惯的影响，所以当压力过大和过度劳累时，可能会出现暂时的月经期异常。此外，如果体内存在有妇科疾病，也可能会导致月经期异常缩短或延长。

　　所以当月经出血期长期少于三天或者多于七天时，就一定要引起重视了，长时间的月经异常往往是由疾病所导致的，如子宫内膜异位症、子宫肌瘤、卵巢癌等，如果放任不管，很可能会对身体造成严重的危害。

　　那么对于月经是否健康，除了月经出血期的天数以外，还需要关注些什么呢？

　　1、月经周期

　　正常的月经基本上是每个月来一次，每两次月经的时间间隔大概为25天到35天之内，所以只要符合这个天数标准且能保持稳定即可认为是健康的月经周期状态。

　　月经周期过长和过短也意味着身体存在健康隐患，周期过短往往说明子宫内膜脱落出现异常，而周期过长则说明卵巢功能有所减退，卵泡成熟速度过慢，可能会存在排卵异常。

　　2、出血量

　　每一次的月经出血总量在健康状态下应为20~80ml，月经出血量异常也意味着身体存在健康隐患，不过由于测量方法不太明晰，所以很多女性都不知道如何确定出血量是否正常。

　　实际上，目前对于月经出血量的测量主要是依靠卫生巾的使用数量来进行粗略估计，只要每次月经所使用的卫生巾数量在5片到25片之间即可认为是正常状态。

　　如果使用量少于5片且每片所浸透的血量都比较少，则可认为是月经量过少。如果使用量多于25片，则要考虑经血量可能过多。

　　3、经血颜色

　　比起出血量的变化，经血颜色的变化是很容易判别的。健康状态下的月经应处于正红色，不过在月经末期，经血颜色会由于出血量减少、经血排出速度减慢而出现颜色加深，这种颜色变化是正常的生理现象，不用过度紧张。

　　不过如果月经长时间呈现其他颜色，就说明身体内存在健康问题了，需警惕！

　　以上是月经的相关知识介绍。想要判断月经是否正常，仅仅关注月经出血期天数是远远不够的，必须综合月经周期、出血量、月经颜色等多方面的数据一起进行判别。

　　所以女性在每一次月经期间都要注意仔细观察月经各方面是否存在异常，无论哪一方面出现问题，都应提高警惕，及时确定导致月经变化的原因。