「健康提醒」“围炉煮茶”要注意什么？如何避免一氧化碳中毒？（「健康提醒」“围炉煮茶”、“围炉烤橘”要当心！）

进入供暖季后，很多环境健康问题随之而来。近日，疾控部门发布健康提醒，请市民关注一氧化碳蓄积、室内空气干燥、开窗通风减少等带来的健康隐患。

一氧化碳中毒是环境健康问题中少有的致命性中毒事件。供暖季的一氧化碳中毒事件主要以煤炭或柴取暖不当导致。专家提醒，近年来兴起的“围炉煮茶”、“围炉烤橘”等行为也可能因为炭火处置不当导致一氧化碳蓄积，甚至中毒。

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冬季雾霾天也会增多，有心血管疾病和肺部疾病的患者，以及老人、儿童和孕妇等敏感人群要特别注意，市民出行前可以关注空气质量健康指数（AQHI），根据指数等级选择自己的健康防护措施。

享受供暖季温暖的同时，市民普遍面临着室内空气干燥（相对湿度过低）带来的健康问题。有些市民可能会嘴唇干、鼻子干、嗓子干咳、皮肤干燥，甚至出现皮肤脱皮及瘙痒、流鼻血及心情烦躁等症状。有研究结果显示，相对湿度过低，可能使人更容易感染经空气传播的病毒和细菌。

专家建议，市民可以在室内放置绿植，日常浇水有利于提高空气湿度，植物本身也可以起到净化空气的作用。市民还可以使用潮湿的墩布擦拭地板，或者使用加湿器来增加室内湿度。但使用加湿器一定要定期清理，避免加湿器内细菌滋生。市民还可以在暖气片底部放置一盆水或把湿毛巾放在暖气片上，或者在室内养鱼等，增加室内空气湿度。日常生活中，市民应多喝水，也可以使用一些保湿补水的护肤品。

在供暖季，因为天气寒冷，市民开窗通风换气的频次和持续时间都少了，可能因此导致室内有毒有害污染物蓄积，空气质量下降，同时人们在室内的时间也比其他季节更久，更容易对身体健康造成危害。专家建议，市民每天要保证至少3次、每次15到20分钟的开窗通风时间，并根据自己的感官感受和室外的空气状况，随时开窗通风。

茶香袅袅、烟火氤氲

“围炉煮茶”要注意什么？

如何提高警惕

避免一氧化碳中毒？

来源：人民网科普

编辑：黄   瑾

初审：陈   卓

复审：方丽波

终审：杨建斌

校对：翟晨妤