男性骨质疏松症是否可以治疗？（男性骨质疏松是不是可以治好？）

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骨质疏松症是一种全身性的骨骼疾病，发病率很高，多见于绝经后女性和老年人，其危害很严重，是老年人的“寂寞杀手”，我国已把骨质疏松症列为国家重大疾病防治的内容。

是不是只有女性、老年人才会得骨质疏松？

婴幼儿、青少年、男性均可发生骨质疏松。

引起骨质疏松的原因很多，除了绝经、增龄外，还有很多继发于多种疾病及其他因素，如生活习惯、药物、遗传等。

骨质疏松症分为原发性和继发性两大类，原发性又分为绝经后骨质疏松症（Ⅰ型）、老年性骨质疏松症（Ⅱ型）和特发性骨质疏松（包括青少年型）3种。

男性骨质疏松症患病率并不低

一项近期流行病学调查也显示，我国50岁以上男性骨质疏松症的患病率为6.46%。

50岁以上男性有1/5会发生骨质疏松性骨折，髋部骨折中有近30%发生于男性，且男性骨质疏松性骨折导致的后果更为严重，其致残率和致死率均明显高于女性。

由此可见，男性骨质疏松症患病率并不低，但其诊断和治疗的比例显著低于女性，对男性骨质疏松症的重视度以及诊断和治疗水平仍需提高。

影响男性骨密度的因素

骨密度是诊断骨质疏松症的重要指标之一，影响男性骨密度的因素有：

骨骼的性别差异

增龄与激素水平降低

遗传因素

负荷与肌肉

继发因素：内分泌/代谢病、营养/胃肠道状态、胶原代谢异常等。

有研究表明，43%的男性骨质疏松症患者属于继发性骨质疏松症。

由于继发性骨质疏松症的病因很多，对患有骨质疏松症的男性患者，应进行详细的病史询问和仔细的体格检查，并询问是否用过可能导致骨质疏松的药物。

此外，还需询问可导致骨质流失的生活方式因素，包括吸烟、酗酒、缺乏运动和营养不良等。

预防男性骨质疏松

预防男性骨质疏松

建议如下

PART 1

调整生活方式包括摄入富含营养的均衡膳食，以钙质和维生素丰富、蛋白质适量的饮食为宜。推荐奶制品、豆制品、黑芝麻、绿叶菜等。

PART 2

戒烟、限酒。

由于大量饮酒与老年男性骨丢失、骨折风险升高相关，男性吸烟与骨折风险的相关性较显著，故应戒烟、限酒。

PART 3

建议规律运动，以改善机体平衡、肌力等，降低跌倒风险。

抗阻力运动及负重运动能够维持甚至轻度增加骨密度。开始运动训练前，建议咨询临床医师，行相关评估，以保证安全性。

PART 4

少饮用咖啡或碳酸饮料。

避免过量饮用咖啡或碳酸饮料，避免或减少应用影响骨代谢的药物。

PART 5

补充钙和维生素D。

充足的钙和维生素D的摄入对于获得理想峰值骨量、延缓骨量丢失、改善和维护骨健康有益。

骨质疏松并不是女性和老年人的专利，骨质疏松是代谢病，通过药物干预是可以治好的。

骨量流失越轻，发现越早，治疗越容易，疗程越短。

此外多晒太阳，锻炼选择舒缓安全的方式如打太极、散步、健身操等，强健骨骼肌肉，防止骨折发生。

（来  源 ：陕西百姓健康）

监制|高延平

审核|张生燕

  责编|白腾 刘强

  编   辑|崔春娥  白延香