我的健康我守护，安吉县山川学习中心推出“老伙伴说健康”

潮新闻客户端 通讯员 叶南

立冬之后，气温骤降。为了进一步呵护老年人的身心健康，日前，湖州市安吉县社区教育学院山川学习中心在高家堂村老年学堂组织开展了“老伙伴说健康”活动。

四十几名老年人来到了村里的文化大礼堂，这次上健康课的是大家的老伙伴——山川乡卫生院退休老院长、村老年协会会长高跃涨。高跃涨用生动的图片和视频资料，和老伙伴们拉起了老年健康养生的家常：“老伙计们都知道冬吃萝卜夏吃姜。那么，冬天还可以做哪些食补呢……”他着重从冬季的气候特点出发，结合自己的饮食调养、生活起居，详细讲起了起居调护、运动调整、中医养生保健疗法等方面的知识。

培训中，老人们还和高会长进行了互动交流，说了自己知道的很多养生小常识，如药补，中医艾灸等，现场气氛十分活跃。老人们表示，从身边的老伙伴那学会了不少实用有效的健康养生小知识。宣蓉菊阿姨说：“今天很新鲜，听老伙伴给我们讲老年人的日常保健。特别是听了高会长讲他自己从早到晚的生活是怎样注意养生保健的，我深受启发！”

据安吉县社区教育学院山川学习中心负责人叶南介绍，举办“老伙伴说健康活动”是一次全新的尝试，没想到活动效果比请专家做讲座更好。今后，学习中心还将发掘老年人的特长，开展“老伙伴说”系列活动

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