健康饮食小知识

1、常吃宵夜,会得胃病,因为胃得不到休息。
2、一个星期只能吃4颗蛋,吃太多对身体不好。
3、鸡屁股和脖子淋巴较多,含有致癌物,不吃较好。
4、饭后吃水果是错误的观念,应是饭前吃水果。
5、喝豆浆时不要加鸡蛋及红糖,也不要喝太多。
6、空腹时不要吃番茄， 最好饭后吃。
7、早上醒来喝一-杯水预防结石。
8、睡前三小时吃东西会胖。
9、少喝奶茶,因为高热量、高油,长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
10、刚出炉的面包不宜马上食用。
11、 天十杯水,膀胱癌不会来。