减肥期这样吃，营养健康又掉秤

今天就来给大家推荐几种减肥期可以吃的汤食菜谱，超级简单，晚饭都换成它，好吃还掉秤！

番茄豆皮酸汤

食材:番茄，豆皮，肥牛，等自己喜欢的蔬菜首先炒香蒜末，放入番茄。番茄炒至软烂加入水，然后放入豆皮和自己喜欢吃的低脂蔬菜，煮熟。最后加入一勺番茄酱，加入鸡精合适量酱油，出锅时再放入一点葱花就可以啦！

西兰花豆腐鸡蛋汤

食材:煎蛋，豆腐，西兰花首先煎两个煎蛋，切成小块，加入水煮开放入西兰花和豆腐，煮几分钟煮熟放入盐和胡椒粉调味最后就可以出锅了！

金针菇豆腐酸辣汤

食材:金针菇，豆腐，香菜，木耳，火腿，鸡蛋，香菇，水淀粉

首先番茄去皮切小块，放入油锅炒出汤汁，倒入开水

放入金针菇，豆腐，木耳，火腿，香菇煮开。加适量盐，2勺生抽，2勺醋，适量胡椒粉淋上鸡蛋液煮熟。

倒入水淀粉勾芡，出锅撒上香菜就可以了！

看是不是很简单，每天下班只需要十几分钟就可以做出这些简单美味又可以掉秤的美食！

当你足够自律，足够优秀的时候，你就会发现你的身边会不自觉涌现一批很优秀的人哦，这就是“人以类聚”

#减肥#