贾玲“减肥靠自己”

最近贾玲的减肥故事在网上火得一塌糊涂。想想看，一个女孩子从210斤减到109斤，这得多有毅力啊！但你知道吗，医生出来说话了，他们说这种减肥法背后肯定有个超级强大的团队在支持。

等等，不是都说“减肥靠自己”吗？怎么又扯上团队了？来听听专家怎么说。山东大学齐鲁医院的刘少壮医生说，像贾玲这样的极端减肥效果，肯定少不了医师、营养师、教练员这些专业人士的帮助。

咱们先不说别的，就那210斤的起点，想靠跑步节食减下来，估计得跑断腿，饿昏头。而且医生还说了，治疗病态肥胖症，3到6个月能减掉20%体重就已经很牛了。贾玲这是怎么做到的？

原来，贾玲把减肥当成了生活的一部分，几乎把所有时间都投入到这件事上，连朋友聚会都舍得放。再加上她的减肥计划长、规划细，简直就像个专业运动员备战一样。

但问题来了，我们普通人能复制贾玲的成功吗？就算有了团队支持，我们真的能坚持下来吗？毕竟，每个人的情况都不一样，也许我们需要的不是一个简单的减肥方案，而是一个量身定做的、全方位的改变计划。

所以，小伙伴们，你们觉得呢？如果是你，你会选择什么样的减肥方法？如果真的要组建一个“减肥梦之队”，你希望有谁加入？别急着回答，这个问题值得咱们好好琢磨琢磨。毕竟，健康最重要，减肥也得科学合理，你说对吧？