模特绝密瘦身食谱 10天让你爆瘦20斤 小蜜蜂 2023-12-18 15:51:08 第1天至第4天 午餐:水煮菜1碗或生菜沙拉一份,可用醋和盐粒调味,请勿加热量高的沙拉酱。再选择下列任何一个午餐组合。瘦身汤1-2碗(可以是猪肉萝卜汤等少油的汤类) 瘦身粥1-2碗 (如薏米粥、麦片粥、荷叶粥等,薏米粥可有效消除水肿;麦片粥可促进肠胃消化;荷叶粥具有减肥功效。) 午餐后可以吃一例复合维他命来补充缺乏的维生素与微量元素。 下午茶:也许你到了下午就饿得头晕眼花了,这时候可以吃2片高纤苏打饼干,配一杯低热量的脱脂牛奶(或无糖豆浆),立刻就能让你精神一振。把瘦身课程表坚持下去吧! 本文标题:模特绝密瘦身食谱 10天让你爆瘦20斤 本文地址:http://www.128870.com/jianfei/157084.html 本文阅读91到这结束,希望上面文章对大家有所帮助。 七酷生活网声明:本文发布的图片、内容均来源于互联网,版权归原作者所有,如有侵权联系删除。 相关标签:瘦身 上一篇:减肥期间,如何管住自己的嘴,促进身体燃脂?4个方法帮你控食欲(减肥期间,如何管住自己的嘴,促进身体燃脂?) 上一篇:如何预防近视加散光?(如何矫正近视加散光) 推荐阅读 中年少女的减肥秘诀:六个字 2024-07-03 减肥不是为美,而是能自信穿上每件衣服 2024-07-03 减肥到底能不能吃西瓜?一文带你了解! 2024-07-03 这8个信号说明你的脂肪正在默默减少,减肥成功就在眼前 2024-07-03 10天瘦了14斤!李荣浩透露减肥秘诀 2024-07-03 康恩贝:公司特色健康消费品板块中的旋肉碱茶多酚胶囊具有减肥的功能 2024-07-03 发表评论取消回复 名称(*) 邮箱 网址 评论 ◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法和观点。