长沙红杏林：2024三伏时间表出来啦！三伏养生小知识知道多少

老话说，“冬养三九，夏养三伏”。三伏是一年中最热的阶段，也是一年中最重要的养生阶段。要是三伏过不好，是要留病根的！2024年三伏天的时间表如下：初伏：2024年7月15日-7月24日，共10天；中伏：2024年7月25日-8月13日，共20...

降血压的最好办法 降血压最有效5种食物

　　一、高血压对我们的健康影响 　　1.心脑血管系统影响 　　脑卒中（脑梗死、脑出血）：高血压是脑卒中的重要危险因素，我国70%的脑卒中患者有高血压。长期高血压会导致脑血管痉挛、硬化和血栓形成，从而增加脑卒中的风险。 　　心肌...

这几种“土货”，好吃健康，很多人都爱吃~

很多食物都是“越土越好吃”，这话怎么说？那是因为会自带一股泥土的芳香~吃起来也很健康美味！下面这几种就很推荐大家去吃！01红薯红薯是农村最常见的土货之一，它不仅营养丰富，而且做法多样，可以烤着吃、煮着吃、蒸着吃，还可以做成红薯干、红薯粉等美...

虚火旺盛有什么症状 虚火旺盛怎样调理

　　一、虚火旺盛的症状解析 　　虚火旺盛，顾名思义，是体内阴虚导致的火气上升。它并非真正的火热，而是由于体内阴液不足，无法制约阳气，从而出现的“虚性”热症。其典型症状包括： 　　口干舌燥，咽喉不适，常常感觉...

做斜视手术时会有痛苦吗

通常情况下，患者在进行斜视矫正术前会使用局部麻醉药物，在术后也会配合服用消炎类眼药水。因此一般不会有明显的疼痛感。1、术前：斜视是指两眼不能同时注视同一物体的现象，多见于儿童及青少年，可由先天性因素或后天性疾病引起。如果症状较轻且不影响视力...

夏天健康吹空调6个建议

夏季炎热，在空调间里虽然凉爽，但长时间在封闭的空调环境里，人体可能出现头晕、头痛、食欲不振、关节酸痛等症状。，进屋10分钟后再开空调，温度控制在26摄氏度左右，常备1件长袖等。梧州好生活 微信号：wzlz88 来源：浙江传媒学院...

怎样训练眼球改善内斜视

训练眼球改善内斜视的方法，主要包括弱视训练、药物治疗、手术治疗等。若患者出现内斜视，建议及时就医，在医生的指导下进行相应的治疗。1、弱视训练：内斜视是比较常见的眼科疾病，通常是由于眼睛视觉发育异常，导致单只眼睛视力下降，出现眼球歪斜，患者通...

怎么判断口腔贫血

口腔贫血是指口腔黏膜出现苍白、发绀等现象，多由营养不良、消化道出血等原因导致。患者可以通过观察口腔黏膜颜色、是否伴有其他症状进行初步判断，但建议及时就医检查。1、观察口腔黏膜颜色：正常情况下，口腔黏膜呈粉红色或淡红色，如果发现口腔黏膜变白，...

儿童心理发展各阶段特点，建议收藏（干货分享）

创作声明：本文为虚构创作，请勿与现实关联岁月的长河中，我们所做的每一件事，都如同我们随手撒下的一粒种子，在时光的滋润下，那些种子慢慢地生根、发芽、开花，最终结出属于自己的果实。01儿童心理发展是一个渐进的过程，前一个阶段的发展会间接影响到下...

答题抽奖来了！如何保护好口腔健康？科学就医怎么做？——健康素养充电计划第21天，快来打卡！

叮！今年6月是首个全民健康素养宣传月。国家卫生健康委日前发布的《中国公民健康素养——基本知识与技能（2024年版）》（简称“健康素养66条”），你学习了吗？✅新版“健康素养66条”分为“基本知识和理念”“健康生活方式与行为”“基本技能”三...

团体心理治疗 患者温暖的“心灵港湾”

随着现代医学模式的改变，人们生活水平的提高和健康观念的转变，患者在接受医疗技术的同时更渴求人性化护理。为了提升患者的就医体验，多举措改善患者就医感受，近日，西安市精神卫生中心（陕西省精神卫生中心）妇女心理卫生一科护士长薛云茹带领护理团队为住...

女性疏肝理气食疗 女性经常生气吃什么疏肝理气

 　　一、导致女性容易生气的原因 　　内分泌失调： 　　性激素分泌异常：女性的性激素水平变化可能影响情绪，尤其是在月经周期、妊娠期和更年期等特定时期。 　　甲状腺功能异常：如甲亢（甲状腺功能亢进）可能导致脾气大、心慌、...

携手提升健康认知与素养，在杨浦举办的这场活动全方位聚焦青少年健康科普

6月30日，复旦大学医学科普研究所·复旦大学附属中山医院2024年度"小卫士训练营"青少年健康科普系列活动启动仪式暨杨浦行专场活动举行。九三学社中央副主席、中国科学院院士葛均波，上海市杨浦区委书记薛侃，中华医学会科学普及分会第十二届委员会候...

脑梗食疗吃什么好 脑梗食疗应该多吃什么

 　　一、有效预防脑梗的方法有哪些？   　　健康饮食： 　　摄入富含镁和钾的食物，如海鲜、绿叶蔬菜、豆类和全麦食物，以及香蕉、葡萄干等，有助于维持血管健康和血液循环。 　　保持规律作息： 　　避免熬夜，...

治疗脂肪肝消除最快方法 脂肪肝10大必吃食物

　　一、脂肪肝是如何形成的？ 　　脂肪肝的形成是一个复杂的过程，涉及多种因素的综合作用。以下是关于脂肪肝形成的主要原因和机制： 　　生理性原因： 　　不良饮食习惯：摄入过多的高脂肪、高胆固醇食物，以及高糖、高热量的食物，都可能导...