冬季运动减肥方法：慢跑运动（冬季运动减肥方法）

冬季运动减肥方法：慢跑运 动慢跑可以说是目前最适合冬季的有氧运动，不仅能zhi有效的刺激新陈代谢dao，促进血液循环，还能增加身体内的能量消耗。慢跑可以选择晨跑或夜跑或午后跑都行，只是每次跑步要想达到效果必须运动30分钟以上，出汗越多瘦身效...

健康中国｜美国医学科学院院士励建安：康复医学一定要走专科之路（健康中国｜励建安：康复医学一定要走专科康复之路）

2023年9月23日，在由清华大学五道口金融学院和清华大学医学院联合举办的「健康中国」培训项目“老龄化社会”模块的课堂上，美国医学科学院院士、南京医科大学康复医学院名誉院长励建安讲述了自己故事：“2016年体检，我的肺部发现了一个直径26毫...

网传“女子挺5个月孕肚征婚”，警方：假的，别信！（女子挺5个月孕肚征婚？假的，别信！）

日前，“女子挺5个月孕肚征婚”的视频引发关注。视频中一名妇女挺着“孕肚”在某公园征婚，并在视频中称：“低于两万的不考虑，七八千的以后连孩子都养不起”“你真的爱我的话，你就不用在乎娃儿是不是你的……”等迅速引发网络争议。1月8日晚，重庆市互联...

孩子患有自闭症怎么办？（如何改善自闭症孩子的迷茫？）

自闭症是一种心理疾病，若孩子患有自闭症，在其长大后可能会出现迷茫的情况，家长可以通过营造良好的家庭环境、引导教育、兴趣培养、避免刺激等方式，改善孩子迷茫的情况。1、营造良好的家庭环境：如果自闭症的孩子长期处于家庭氛围不好的环境中，如父母关系...

宝宝鼻炎一直服用欧龙玛治疗，是什么原因导致的？（3岁宝宝鼻炎一直服用欧龙玛治疗是怎么回事）

欧龙玛一般是指欧龙马滴剂。宝宝3岁时经常出现鼻炎的情况，并且一直在服用欧龙马滴剂进行治疗，可能是由于过敏性鼻炎、急性鼻窦炎等原因导致的。一、原因1.过敏性鼻炎：如果宝宝属于易过敏体质，在接触花粉、尘螨等物质后，可能会诱发过敏反应，从而引起上...

你见过哪些明星的修图师？（你见过哪些明星修图失败的照片？）

这张图，为了把杨紫的腿拉长，修图师把台阶都修成波浪形的了。又是不仔细的修图师，虽然把杨紫修得美美的，但是把地上的地砖都修得凸起来了。这张如果不仔细看的话还看不出来，但是仔细看，斑马线又被修成波浪线了，杨紫下次拍照还是注意点，别选择带有明显线...

危害男性寿命的七种行为，你中招了吗？（危害男性寿命的7种行为，你中招了吗？）

　　在现实生活中，我们常常会发现一些男性的寿命似乎比女性短。除了生理差异之外，还有一些不良的生活习惯和行为因素在起着作用。本文将揭示这些危害男性寿命的行为，希望大家能引起重视，改变不良习惯，从而提高生活质量。 　　一、吸烟酗酒 　...

瘦了100斤到底是怎么做到的？（减肥前vs减肥后，差距一目了然！）

2023年结束2024年的减肥计划要开始了原本刚开始坚持不下去从刷到沈腾减肥法“168”减肥法“168”减肥法：即一天24小时内，16小时不吃饭吗，剩下8小时用来吃饭。最近又刷到贾玲减肥的话题瘦了100斤到底是怎么做到的？贾玲暂时还没有透露...

贾玲自爆减肥“100斤”，普通人减肥也能成功！（贾玲为新剧预热减肥“100斤”，普通人也能学到一些东西）

最近，贾玲为新剧预热自爆拍戏这一年期间减肥“100斤”的话题快速冲上了热搜，很多人质疑事件的真实性。但看到她和张小斐一起拍的照片时网友们才发现贾玲她真的瘦了，而且瘦非常彻底。她的减肥教练发微博说“只有亲历者才知道这一年到底有多辛苦，但令人惊...

嘉康利积极推动“健康社群”的建设（嘉康利助力“健康一代”建设）

嘉康利正积极推动“健康社群”的建设，以数字化平台和创新方法为基础，助力伙伴事业的发展，共同打造“健康一代”。嘉康利提倡的“健康一代”理念不仅仅是一个口号，更是一场全球性的健康运动。不受年龄限制，只以实际健康状态来定义健康，鼓励人们注重预防、...

心理咨询是怎样的体验？（心理咨询是一种怎样的体验？）

亲爱的陌生人，你好。我叫小鸟，是一名刚刚起步的心理咨询师。每天的生活，都围绕着和来访者做咨询、写咨询报告、学习精进，做着一份自己真心热爱、充满意义的工作。我从未想过，自己会拥有这么充盈、充满盼望与笃定的状态。谁能想到，2年前，我的人生还在被...

如何改善心理健康？（如何改善心理健康质量）

心理健康是一个人的内在平衡和和谐的状态，对个体的生活和工作都有着重要的影响。然而，在现代社会中，心理健康问题越来越突出，许多人因为各种压力和困扰而陷入心理困境。本文将介绍一些科学有效的方法，帮助改善心理健康质量。一、保持良好的生活习惯1....

恩次方全民防癌中心开展生殖健康公益会诊（恩次方全民防癌中心为女性提供全方位的生殖健康服务）

近日，恩次方全民防癌中心开展了一场独特的女性生殖健康公益会诊行动，旨在积极响应我国《健康中国行动(2019-2030年)》的倡议。这次公益会诊行动不仅是对国内生殖健康现状的重要关注，更是恩次方全民防癌中心为实现中国女性大健康的生态圈而采取的...

每天早上起床后，坚持做这5件事，身体会感谢你！（每天早上起床后，坚持做这5件事，身体会发生惊人的变化！）

1、睡醒赖床3分钟起床太猛容易头晕，中老年人还容易发生心脑血管意外。坐在床上醒醒神，两手搓热，干洗脸数次。等到完全清醒后，再慢慢起身。2、清晨不宜开窗通风早上大气近地面气温比较低，空气会下沉，含有很多的灰尘，大量的二氧化碳，空气质量并不好。...

咖啡因存在于咖啡、茶以及一些能量饮料等中（咖啡因含量过多喝多少合适？）

参考消息网1月12日报道据阿根廷布宜诺斯艾利斯经济新闻网2023年12月16日报道，众所周知，咖啡因存在于咖啡、茶以及一些能量饮料和软饮料中。这些饮品中含有多少咖啡因？喝多少合适？报道称，美国国家医学图书馆的MedlinePlus网站称，咖...