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寒冷的冬季,我们要注意养生保暖,保持身体的水分和营养充足(寒冷的冬季,我们要注意养生保暖)
酒酿南瓜圆子——温润甜美的冬季养生必备冬季是肌肤最容易受到干燥的困扰的时候。而酒酿南瓜圆子这道汤品不仅能够提供营养,还能够补充水分,让肌肤保持滋润。将嫩南瓜切片后蒸熟,再放入破壁机中打成泥。这样的处理方式可以让南瓜回香甜软滑的状态。将南瓜泥...
小葡萄2023-12-31养生 -
有声书|丁香妈妈科学怀孕指南:前言(《丁香妈妈科学怀孕指南》专家简介)
专 家 简 介谷传玲,《丁香妈妈科学怀孕指南》作者,首都保健营养美食学会理事,中国首批注册营养师,营养医学硕士,被南方周末评为:专注知识科普、护航国人营养和健康的2022勇敢中国青年。专注女性和孩子营养,陪伴大家吃出健康吃出美。参考文献:[...
小布丁2023-12-31减肥 -
2天就见效6个收腹良方
2天就见效6个瘦小肚子良方 所有热量低的,能填饱肚子的 1、醒来的第一件事是什么,洗脸刷牙换衣服,刷完牙后先喝一杯白开水or蜂蜜水也可以,过个10来分钟开始吃饭,吃什么呢? 所有热量低的,能填饱肚子的,注意,一定是可以吃饱的最好是...
小葡萄2023-12-31减肥 -
职场中如何与上司“心有灵犀”?(如何与上司“心有灵犀”?)
一个人要在职场中八面玲珑,就必须有职场盘旋上升的策略。自己经历了千辛万苦通过层层关卡,进入了自己梦寐以求的单位,但也只不过是一个下属的存在。很多时候你会觉得和自己的领导并不那么合拍,每次领导进办公室自己都会惴惴不安。说白了就是无法共识,那么...
小可爱2023-12-31心理 -
你的快乐颜色是什么? 这些测试能帮你找出快乐颜色
你的快乐颜色是什么生活中,你是个非常乐观,非常快乐的人吗?想要知道答案的话,快来测试一下吧!【题目】如果你和一群朋友去森林中探险,没想到中途遇到一场大雾散去,却只剩下你一个人在林子里,你感觉到非常害怕。这时候,你面前出现了一位仙女,她说:“...
小蜜蜂2023-12-31心理 -
健康生活|元旦假期不忘健康生活(健康生活:元旦假期不忘健康)
元旦假期到了,节日期间,大家不要忘记继续践行合理膳食、科学健身、戒烟限酒、心理平衡等健康生活方式,做自己健康的第一责任人。来源:中国健康教育编辑:朱人杰...
小馒头2023-12-31健康 -
贵州正安:党建引领送健康(正安县中医院党委开展义诊活动)
原标题:党建引领送健康中工网讯 近日,贵州省正安县中医医院党委抽调来自针灸科、康复科、口腔科等多个科室的专家和业务骨干,在新州镇龙江村开展义诊活动,为群众提供量血压、心电图监测、中医特色护理、健康知识科普等服务。正安县中医院有关负责人表示,...
小布丁2023-12-31健康 -
【孕中期睡姿】孕中期睡姿不当的危害_准妈妈孕中期为何要注意睡姿
孕中期睡姿很多怀孕的妈妈都会很怀念怀孕之前可以随便怎么睡的日子,然后不免感叹怀孕的艰辛,连睡觉都马虎不得!对于很多准妈妈来说,睡...
小可爱2023-12-31母婴 -
黄文章的女人挑战赛(黄志的女人挑战赛)
#文章首发挑战赛#女同事孙玉结婚两年终于怀孕了,这本是件大喜事,可她丈夫却和她闹翻了。你们闹是你们的家事,与别人无关。可孙玉竟然赖上了我,弄得我有口难辩。我叫张大伟,今年28岁,是Y城一家公司销售部的业务员。工作以后,我一直忙于业绩,还没顾...
小可爱2023-12-31母婴 -
减肥有局部减肥吗运动健身是最科学、健康、有效的方法(减肥有局部减肥吗#肥胖是每个人都排斥的事情)
#减肥有局部减肥吗#肥胖是每个人都排斥的事情,而保持好身材是需要平时的自律的。如果你总是暴饮暴食,缺乏锻炼,每天宅在家,上下班两点一线,身材不但容易发胖,身体健康也会出现问题。减肥,你真的选对方法了吗?运动健身是最科学、健康、有效的方法。坚...
小葡萄2023-12-31减肥 -
健康的饮食习惯,可以让减肥更计划地更好实施(健康的饮食习惯很重要,如何开启我们的减脂餐饮食,才能提高效果)
想必大家都听过一句话:早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。这是有一定依据的,健康的饮食习惯,可以让减肥更计划地更好实施。对于每天摄入的热量,取决于人体的运动程度。一般来说,将人体现有体重乘以11,便可得知你所需的热量数。例如:人体的体重为...
小可爱2023-12-31减肥 -
好身材的标准是什么?减肥的你,还在过度关注体重吗?(好身材的标准是什么?体重过百的女生就是胖吗)
原创内容,擅自搬运者必究!好身材的标准是什么?体重过百的女生就是胖吗?减肥的你,还在过度关注体重吗?真正的健身达人关注的并不是体重,而是体脂率。因为身材胖瘦不是体重决定的,而是体脂率决定的。很多健身女神的体重超过100斤,但是身材并不肥胖,...
小蜜蜂2023-12-31减肥 -
减肥小奖励:坚持5个鼓励自己坚持下去,60天让你暴瘦一圈!(减肥小奖励,买点礼物鼓励自己坚持下去,60天让你暴瘦一圈!)
原创内容,擅自搬运者必究!减肥,真的很难吗?你减肥总是失败吗,没有足够的动力坚持吗?今天要说的是一个减肥达人叫Anna的励志故事,她花了半年时间,减掉了40斤赘肉,体重从156斤降到了116斤,逆袭成为了更好的自己,拥有了全新的人生。而她的...
小布丁2023-12-31减肥 -
真正的减肥达人告诉你:减脂不减重,你才能提高减肥成功率(体重不下降,就是减肥没有效果吗?)
原创内容,擅自搬运者必究!坚持健身是为了追求好身材,而在追求好身材的过程中,很多人比较关注的是体重,他们习惯性地用体重去衡量身材的胖瘦。那么,体重不下降,就是减肥没有效果吗?很多减肥小白会非常在意体重,认为体重下降是减肥有效果的征兆,体重不...
小布丁2023-12-31减肥 -
几个减肥真相,希望你能看懂,不然会影响减肥速度!(减肥谣言看多了,你是否不知道减肥的真谛了?)
原创内容,擅自搬运者必究!减肥谣言看多了,你是否不知道减肥的真谛了?几个减肥真相,希望你可以看懂,不然会影响减肥速度!真相1、体重不下降,不意味着减肥没效果很多减肥小白认为体重下降就是减肥有效果,体重不下降就是减肥没效果,他们容易被体重影响...
小葡萄2023-12-31减肥