牙齿上出现龋坏需要拔除吗（牙齿上出现龋坏怎么办）

如果发现自己的牙齿上出现了明显的龋坏，并且已经形成了比较大的空腔，在里面长出了软组织或者硬组织，则需要及时进行治疗。一般情况下不需要将牙齿拔除，而是通过根管治疗、树脂充填等方式来改善症状。1、根管治疗：在临床上较为常见的一种治疗方法就是根管...

冬季“暖身小炒”，让你吃出健康好体质（冬季“暖身小炒”，吃出健康好体质）

寒冬已至，气温骤降，寒风刺骨，这个时候，我们都迫切需要一些热腾腾的美食来温暖身体。冬季进补，是中华传统养生文化中的一大亮点，而今天，我将与大家分享5款“暖身小炒”，不仅美味可口，还有助于维持健康好体质。在寒冷的季节里，我们的身体需要更多的能...

减肥不一定要减重，减重不一定要减脂！（减肥不一定要减重！）

如果你正在减肥或者打算减肥，请你认真看完这篇文章，以免在减肥过程中受到打击!大部分人减肥都会陷入一个误区——体重轻了就是瘦了。于是，减肥的你三天两头就是称体重，不称不要紧，一称吓一跳：怎么体重还是没变化；怎么还重了0.5KG…我想此时，你的...

减肥反弹怎么办？（健身反弹怎么办？）

减肥人群经常会遇到这个一个问题：反弹怎么办？反弹？什么叫反弹？关于反弹难度：初级面向人群：减肥人群，健身爱好者内容概要：反弹的成因、如何应对本文架构：我们将从三个方面阐述训练效果：1、何为反弹；2、反弹的成因；3、避免反弹的方法；4、反弹之...

猫咪行为学的基础（heath模型中的情绪健康）

作者：罗倩怡罗小栋：最近小栋报了个RVC的网络课，是Sarah Heath老师的猫行为学课程，听得一脸懵逼，刚好国内也有个Heath老师的线下课，听完了整理整理那一堆名词，好好地梳理和理解一下。其实之前看最近的猫友好互动+环境指南，见到那几...

关于减脂的一些建议（关于减肥的一些建议）

阔别已久的“健身周报”，由懒惰的索队主笔。旨在用简讯，将一些最新、有趣、有用的健身知识传递给大家。你只需要短短5分钟，就可以吸收有根有据的健身知识。如果你觉得这个形式还不错，麻烦赞一下或者留言建议，我们会采纳并不断优化。以前的“健身周报”集...

手指脱皮是什么原因 要如何预防

　　每到秋冬季节，不仅让我们皮肤干燥，还有很多人出现手指脱皮的症状，到底手指脱皮是什么原因导致的呢？　　手指脱皮是什么原因　　正常脱皮现象　　许多正常人手脱皮一般出现在下半年，初秋比较多，特别是在接触肥皂或洗衣粉后，出现无缘无故手脱皮，一般...

减肥餐吃错了会怎么样？（为什么减肥餐总是吃错了？）

减肥餐吃错反而更胖。随便在网上搜一搜“负能量食物”，竟然可以正正经经找到一大堆。负能量食物的意思是，你消化这些食物所需要的能量，比食物本身的提供的能量还要高，这样你吃它们的时候就可以达到减肥的目的，越吃越瘦，乍一听，似乎有点道理。网上盛传的...

少吃多运动，减脂反弹（少吃多运动减脂减脂减脂减脂）

适合人群：所有健身爱好者内容标签：减脂 反弹 代谢控制原著：Dr Jade Teta编译：陆肆壹“少吃多运动”？——别急着下定论“少吃多运动”这种简单的建议可以给减脂人群提供一个大方向，但问题在于它太过简单了，导致人们常常忽略重要的细节。总...

减脂怎么办，不想跑步怎么减脂？（减脂怎么办、不想跑步怎么减脂）

4月6日下午，Ruki在微博上@我。女神召唤我一定是有什么事的，我马不停蹄的来到了微博上。看到了这个：我顿时就来了兴趣。把克伦特罗当做补剂来卖？这可太不负责了吧，克伦特罗作为β受体激动剂，虽然会对于减脂产生帮助，但是在不了解身体情况和使用方...

健身不规律的人如何保持腹肌？（10分钟快速燃脂计划，坚持一段时间，绝对会有意想不到的效果！）

前不久《中国青年报》发起问卷调查，调查结果显示：72.73%的受访大学生对自己的体型表示不满意77.78%的受访者有减肥的经历或正在减肥而减肥计划执行到一半终止的受访大学生占89.61%调查数据还提到，部分大学生以节食、代餐产品、减肥药等五...

男人养生食物有哪些 多吃点西红柿

　　男人养生食物是很重要的，因为饮食健康是维持身体健康的基础。以下介绍几种男人养生食物：　　1.西红柿：西红柿富含番茄红素，它能有效地减少男性患前列腺癌的风险。　　2.红酒：红酒中含有许多抗氧化物，可以减少心脏病的发病率，同时降低男性患上心...

猫咪被铲屎官打后，不会做出反抗，在猫咪眼里，隐藏了这些心理！（猫咪在受到主人的打骂时，为什么不作出反抗？）

很多没有养猫的人，都会只看到猫咪的好。其实这么小巧的一个猫咪，也是会拆家，会拉粑粑，会犯一些小错误的。所以如果你想养猫，就要做好这些心理准备。很多猫咪被铲屎官打后，不会做出反抗，在猫咪眼里，其实隐藏了这些心理！“你是我的妈妈，我不会反抗”当...

三日速效减肥餐 酵母粉最给力

　　网络疯传的3种快速减肥法。有的人说是救星，有的人就一点效果也没有。到底这3种方法分别是怎样操作的呢，对身体有害处吗?我们来全面了解一下吧。多点知识，才能正确健康的减肥呀。　　在这个以“瘦”为美的时代，相信咱都为了“美”吃过那么点苦(对于...

大体重的人该如何进行有氧训练？（大体重的人应该如何进行有氧训练？）

你觉得自己好像有点胖，感觉自己肯定需要优先进行减脂，一定要多做有氧运动。其实大部分人都没有必要一开始就为了减肥强调有氧训练。减肥是所有运动的副产品，大部分运动都达到这样的功能，增肌训练、长期坚持瑜伽、舞蹈、HITT、拳击训练都有降低脂肪的附...