老中医的饮食顺口溜（万物蔬菜养生宝，饮食多样经您调）

万物蔬菜养生宝，饮食多样经您调。白菜利尿解毒素，黄瓜减肥有成效。萝卜消食开脾胃，蘑菇抑制癌细胞。清热解毒马齿草，盐醋防毒消炎好。夏吃丝瓜通脉络，芹菜能降血压高。花生能降胆固醇，生梨饭后化痰好。木耳抗癌素中荤，莲藕除烦解酒妙。山楂减肥除疝气，...

西蓝花这样做，不仅爽脆可口，还美容减肥又营养（西兰花这样做不仅爽脆可口，还美容减肥又营养）

西蓝花这样做不仅爽脆可口，还美容减肥又营养，适合当减肥餐哦今天是5月份的最后一个工作日了，下一个端午假期即将来领，夏天很多时蔬菜也都纷纷上市，现在大家肚子里是不是有预留了一肚子的油水，急着消耗出去呢，常吃蔬菜可以补充各类维生素，还有蔬菜纤维...

乡村儿童健康成长建设（乡村儿童健康成长建基于丰裕有序的学校教育）

近日，中国乡村发展基金会和北京师范大学中国公益研究院联合发布了《中国乡村儿童发展报告2023》。其中强调，要针对乡村儿童的需求短板、服务难点，瞄准儿童福利与保护、儿童健康与发展、儿童教育等细分领域，为乡村儿童健康成长提供全方位的支撑，全面改...

躯体焦虑症的治疗方法（躯体焦虑症有哪些治疗方法）

躯体焦虑症状有心慌、胸闷、呼吸困难等，治疗方法包括心理治疗和药物治疗。一、症状1.心慌：患者会感觉心脏跳动的很快，并且还会出现心前区不适的症状。可以遵医嘱服用阿普唑仑片、劳拉西泮片等镇静安眠类的药物进行治疗。2.胸闷：由于交感神经处于兴奋的...

只需5步骤 坐着就能瘦

　　一般我们称下半身肥胖的身材为梨型身材。从腰部以下的臀部和大腿突然变胖。相比西方人，东方人的腿部比例比较短，同样的脂肪在下半身堆积，就容易产生下半身肥胖；另外东方女性的骨盆也比较宽，因此肥肉就像衣服被挂在宽宽的衣架上。　　如何确定自己正处...

静坐时燃烧的卡路里，也称为“静息代谢率”(rmr)（静坐时燃烧的卡路里量，也称为“静息代谢率”）

作者：朱为模 美国运动科学院(National Academy of Kinesiology仅限160人)院士 美国伊利诺伊大学终身教授，博士生导师 朱教授是运动与健康在测量与评价方面的国际知名学者 在SCI和SSCI杂志上发表科研论文10...

头疼、头晕、头痛，可能是这6种疾病在作怪！（头疼、头晕、头痛，可能是身体出现了这些问题）

随着年龄增长，人生经历越来越丰富，很多人就开始对身上出现的一些“小毛病”不在意起来，总觉得“扛扛”就过去了。 但你知道吗？下面这些看似普通的小毛病，也可能暗藏大危机，千万别生扛！ PART.01 突然变瘦 虽说“千金难买老来...

中国职业安全健康协会职业安全健康法律服务分会在京成立（）

原标题：中国职业安全健康协会职业安全健康法律服务分会成立大会在京召开工人日报-中工网记者 王冬梅12月4日，中国职业安全健康协会职业安全健康法律服务分会成立大会暨全国矿山企业和地勘单位安全与合规管理工作交流大会在京召开，中国职业安全健康协会...

美国伊利诺伊大学终身教授，博士生导师朱教授（美国伊利诺伊大学终身教授朱为模）

作者：朱为模 美国运动科学院(National Academy of Kinesiology仅限160人)院士 美国伊利诺伊大学终身教授，博士生导师 朱教授是运动与健康在测量与评价方面的国际知名学者 在...

气候变暖导致人们的健康状况恶化（全球变暖导致人类健康状况恶化）

科技日报记者 刘霞 稍早时间出版的《柳叶刀·健康和气候变化倒计时2023》发布报告称，气候变化正使人们的健康状况恶化，甚至夺走人们的生命。鉴于此，12月3日，在迪拜举行的《联合国气候变化框架公约》第二十八次缔约方大会（COP28）专门讨...

大雪养生三忌，吃三肉（大雪养生三忌）

赏析古典诗文，聆听先贤心声，感受如画意境！古诗文赏析，与你一起感受中文之美！编辑整理：盛唐辉煌大雪，是二十四节气中的第21个节气，更是冬季的第三个节气。大雪的到来，也就意味着天气会越来越冷，下雪的可能性大增。老话说：大雪补得当，一年不受寒。...

大雪：冬日“进补”好时节，做好这两件事，不可疏忽！（大雪：冬日“进补”好时节）

大雪，是二十四节气中的第二十一个节气，冬季的第三个节气。大雪的到来，标志着仲冬时节正式开始，进入了冬季最寒冷的时候，并且此时天气干燥、湿度较低，养生保健尤为重要。大雪：冬日“进补”好时节进入冬季之后，许多人的胃病就容易犯了，出现胃胀、嗳气等...

狮子座最佳的瘦身技巧

狮子座的你可采用KTV轻身法，调息瘦身法，按摩油瘦身法来完成你的瘦身大计。一、KTV轻身法：医生指出，只要唱法正确，每首歌可消耗许多热量，消耗脂肪，而正确与否在天你是否用腹式呼吸法。正确唱法为：用丹田出气，基本呼吸法即腹式呼吸法。腹部肌肉得...

冬季养生：冬季养生保健（冬季养生保健：冬季如何预防脾胃病的发生）

大雪，是二十四节气中的第二十一个节气，冬季的第三个节气。大雪的到来，标志着仲冬时节正式开始，进入了冬季最寒冷的时候，并且此时天气干燥、湿度较低，养生保健尤为重要。 大雪：冬日“进补”好时节 进入冬季之后，许多人...

大雪进补，记住“三补”（冬季养生，记住“三补”）

12月7日，迎来二十四节气中的“大雪”节气。大雪至，寒冬始。此时，我国大部分地区气温下降，进入“冷冷冷”模式。大雪时节，万物潜藏，此时人体的阳气也随着自然界的阴气转盛而潜藏于内，养生方面也要顺应自然规律。大雪养生，要做好“三忌”“三补”“三...